О сильных и умелых Русские силачи   21 марта 1899 года в Италии, в городе Милан, открылся чемпионат мира по подниманию тяжестей.   Когда накануне соревнований спортивные обозреватели спросили маркиза Монтичелли, учредителя и главного судью чемпионата, кто, по его мнению, может рассчитывать на успех, тот отделался шуткой: "Если бы я сам участвовал в состязаниях, мне бы не стоило труда назвать победителя". Маркиз явно хитрил перед представителями печати. В кругу миланских гиревиков Монтичелли был более откровенен: победителем первенства он надеялся видеть своего соотечественника великана Скури.   Луиджи Монтичелли сам был известным атлетом, отличался удивительной ловкостью в упражнениях с гирями. Но разве он мог идти в сравнение с колоссом из Павии, как любовно величали Скури! Последний был феноменально силен, шутя, поднимал массивные с круглыми шарами штанги, подбрасывал вверх железные и каменные ядра. Скури, мог на своей просторной спине унести тридцати ведерный бочонок вина, с которым едва справлялись четверо трактирных слуг.   Журналисты сравнивали богатыря из Павии с учеником Пифагора - легендарным Милоном Кротонским, которого современники считали сильнейшим человеком на земле. Как рассказывает предание, однажды во время лекции начал рушиться дом, в котором находился ученый. Присутствовавший на собеседовании Милон удержал руками шатающиеся колонны, предотвратил обвал и дал возможность учителю и его слушателям покинуть здание.   Однако сам Скури был менее уверен в своей победе, чем его многочисленные почитатели. Чемпионат собрал действительно сильнейших гиревиков Европы, среди которых были настоящие богатыри. Не замедлил, например, приехать знаменитый Редль из Мюнхена, один внешний вид которого мог повергнуть в смятение кого угодно. И вправду, бицепсы баварца, окружностью 50 сантиметров, говорили о редкой мощи их обладателя. В руках Редля теряли вес штанги и бульдоги, специально отштампованные чугунные слитки, одним словом - весь нехитрый реквизит тяжелоатлета. К тому же чемпион Германии был на редкость вынослив; говорили, что у него сердце борца.   Да, грозным соперником был Рёдль из Мюнхена, и вряд ли выдерживали критику прогнозы Монтичелли. Но не будем забегать вперед, расскажем все по порядку. Одним из последних после нелегкого многодневного пути приехал в Милан представитель русского атлетического спорта Сергей Елисеев. Он прибыл из Петербурга, где накануне завоевал право называться первым силачом России. Приезд Елисеева в Милан остался незамеченным. Его сухая, поджарая фигура как-то затерялась среди громоздких торсов рослых соперников. Скромный по натуре, стесняющийся многолюдного общества, Елисеев держался в сторонке, подальше от разбитных журналистов и любопытствующих зрителей.   Наступил день соревнований.   Программа состязаний включала пять упражнений (вес поднимался одной и двумя руками).   Зрители, обступившие плотным кольцом арену, на которой был установлен помост, оживленно обсуждали выступления участников. Один за другим выходили к штанге сильнейшие атлеты мира, удобно расставляли ноги и резким движением выбрасывали вверх на прямую руку тяжелый снаряд. "150 фунтов,-передавалось по рядам, 160..." Шумным одобрением встретили миланцы успех своего любимца: великан Скури с первого же подхода вырвал правой рукой 170 фунтов. Не успел Скури скрыться в комнате участников, как новый взрыв аплодисментов заставил его вернуться в зал. Оказывается, богатырь Редль выбросил 175 фунтов. Что говорить, опасения Скури имели под собой почву. Хоронясь за трибуной, итальянец провожал взглядом удачливого соперника. Тот идет не спеша, полный достоинства, отвечая на приветствия зрителей легким наклоном лысеющей головы.   Тем временем на помост выходит Елисеев. Широкоплечий, с гибким станом юноша наклоняется к штанге. Темно-русая прядь свисает на лоб. Пальцы тесным рядком ложатся на холодный гриф снаряда, будто вжимаются в металл. Секундная нерешительность, затем стремительный рывок. Штанга взлетает над вихрастой головой Елисеева. Вот снаряд покачивается на выпрямленной руке атлета; зрители видят, как ходят волной под тонкой кожей мышцы, послушные колебаниям штанги; наконец, она подчинилась атлету, застыла. Покоренный силой человека, зал молчит. Никому не известный спортсмен из далекой России повторил результат знаменитого баварца. Но, удивительней всего, юноша не собирается уходить с помоста. Бледный, с пятнами румянца он что-то объясняет бородатому маркизу. Монтичелли кивает головой, отдает распоряжение своим помощникам. Те надевают на штангу новый груз. Сейчас она уже весит 180 фунтов. Через минуту снаряд снова взлетает в воздух. Маркиз Монтичелли встает из-за стола и аплодирует русскому силачу. Он сейчас очень доволен тем, что ничего определенного не сказал представителям печати.   В следующем упражнении Елисеев опять поднимает больше Редля, на этот раз на целых 12 фунтов; после третьего упражнения баварец проигрывает уже целый пуд. И только в четвертом упражнении - выжимании двумя руками,-требующем большой силы рук и плечевого пояса, Редль поднимает одинаковый с Елисеевым вес.   Бравый баварец как-то сразу сник. Он уже не раскланивается с публикой. Единственное утешение, что Скури тоже обойден русским и никак не поднимается выше третьего места.   Сергей Елисеев первым из русских штангистов завоевал золотую медаль чемпиона мира. Он был, бесспорно, искуснейшим атлетом своего времени, хотя в отдельных упражнениях с гирями уступал своим товарищам - Георгу Гаккеншмидту и Петру Крылову. Эта тройка богатырей была грозой для многочисленных иностранных гастролеров, самозванно присваивавших себе титул "сильнейших людей в мире". Одним из таких атлетов был американец Сампсон.   Чемпион Нового света прибыл в Петербург весной 1899 года.   Именитый гастролер остановился в гостинице "Европейская" и на другой день вызвал к себе представителей печати и группу столичных спортсменов во главе с доктором Краевским, основавшим в 1885 году первое в России тяжелоатлетическое общество. Господин Сампсон оказался упитанным человеком, невысокого роста, с энергичным усатым лицом. Американец учтиво принял гостей, показал им призовой пояс с массивными золотыми украшениями, медаль с алмазами, которой он был награжден за свои спортивные успехи.   Затем Сампсон стал рассказывать о себе. "Вы, конечно, считаете сильнейшим человеком мира моего соотечественника Кеннеди, поднявшего тридцать с лишним пудов,- обратился к собравшимся чемпион.- Я же поднимаю в три раза больше..."   Гости переглянулись: "Сильнейший человек на земле" внешне не производил впечатления такого редкого богатыря, но чемпион, не дав им опомниться, продолжал рассказывать...   К сожалению, он лишен в данный момент возможности продемонстрировать свои рекордные упражнения, так как его гири ("не чугунные, а из чистого серебра") не получены из таможни. Но кое-что он все же покажет. Тут Сампсон засучил рукава, надел на бицепс правой руки два кольца, сделанные из цепей особого фасона, и затем напряжением мускула порвал их. В заключение разошедшийся американец стал гнуть и ломать пятиалтынные и двугривенные. Он согнул даже серебряный рубль, что, как известно, считалось делом нелегким.   Через несколько дней Сампсон начал свои гастроли в саду "Олимпия".   Выступления приезжего силача были обставлены весьма театрально. На отдельном помосте стояли знаменитые серебряные гири чемпиона. Сампсон "играл" ими легко, без усилий. Публика как зачарованная следила за каждым движением атлета.   Но однажды случилось нечто непредвиденное...   Во время очередного выступления Сампсона на арену неожиданно поднялся крепко сбитый молодой человек в одежде мастерового. Он решительно направился к помосту с гирями и попросил у чемпиона разрешения повторить его опыты. Американец побледнел, оттеснил смельчака от своих рекордных гирь: "Нет, я вам это позволю завтра..."   А завтра... в саду не стало ни Сампсона, ни его серебряных гирь.   "Если гири были тяжелы, то почему не дать проверить их вес, как это делают мало-мальски сильные атлеты? - писал по поводу скандала в "Олимпии" спортивный журнал "Циклист".- Вся обстановка этих представлений такова, что даже является сомнение в том, что господин Сампсон ломает настоящую монету. Кто знает, быть может, это только ловкий фокус!"   Не один Сампсон оставлял в России свою славу непобедимого...   Во времена Елисеева заслуженной популярностью пользовался цирковой атлет А. Моор-Знаменский. Это был человек со "стальной спиной", поднимавший на плечах пианино с тапером. Знаменский превысил в феврале 1897 года мировой рекорд в толчке двумя руками: петербургский силач поднял штангу весом 389 фунтов.   В Москве успешно выступал другой спортсмен-самородок Сергей Морро-Дмитриев, известный впоследствии тренер, воспитавший немало знаменитых гиревиков. С весом Морро-Дмитриев работал изящно, Демонстрируя высокую технику. "Озлитесь, берите дерзко",-любил говорить Сергей Иванович своим ученикам, требуя от них смелости, волевого напора. "Знаете ли вы, что такое атлет? - экзаменовал он начинающих штангистов и непременно приводил им изречение древнего философа Платона - "Атлет - это человек, который соединяет в себе силу, здоровье и выносливость со стойкой волей, умом и сердцем".   Из учеников Морро-Дмитриева следует назвать Александра Бухарова. Выиграв в 1913 году звание чемпиона России в полулегком весе, этот недюжинный атлет сохранял за собой почетный титул в течение 13 лет.   В том же, предвоенном году дебютировал на всероссийской арене замечательный тяжеловес Ян Краузе. Несмотря на свою молодость (ему было всего лишь 19 лет), он занял первое место. Юноша-штангист был на редкость красиво сложен, отличался силой и резкостью. Краузе принадлежал, в частности, мировой рекорд в толчке левой рукой (96,4 кг).   Результаты выше официальных рекордов мира показывали и другие русские атлеты: петербуржец П. Херуд-зинский, киевляне Ф. Гриненко и Г. Чикваидзе, рижанин А. Нейланд, черниговский спортсмен К. Павленко.   Однако вернемся к Сергею Елисееву.   Победа русского атлета долго занимала спортивную общественность Европы. Многие журналисты поместили статьи о новом чемпионе; сообщили его данные: они значительно уступали измерениям Скури и Редля. Да и снимки Елисеева говорили, что чемпион внешне не производил впечатления силача: средний рост, скромный вес- всего лишь 82 кг. При таком сравнительно небольшом собственном весе уфимский богатырь выжимал (правда, произвольным способом) девятипудовую штангу.   По современному разделению атлетов на весовые категории Елисеев соревновался бы со средневесами. Тем более поразительна его победа над лучшими атлетами тяжелого веса в Милане. Ведь некоторые из них весили по 110-120 кг...   Победу замечательного русского гиревика можно назвать спортивным подвигом. Чтобы понять всю блистательность этого подвига, следует более обстоятельно разобраться в том, как соревнуются тяжелоатлеты, кто побеждает на помосте.     На помосте штангисты   Наша страна издавна славится сильными людьми, любителями атлетического спорта.   Сила измерялась различными способами: кузнецы, например, прикидывали, кто сильнее, поднимая многопудовые наковальни, хлеборобы соревновались, кто дальше отнесет тяжелый мешок с зерном. Нередко спор о первенстве решался борьбой на поясах или в обхват.   Но наиболее точно сила определялась и определяется подниманием специального снаряда - штанги.   На квадратном помосте, сколоченном из крепких досок, стоит, отсвечивая холодным металлическим блеском, штанга. На тонком стальном стержне (грифе) надеты металлические диски разной величины. Тут и большие многокгые "блины" и тонкие пластинки, весящие от кг и меньше. Благодаря такому набору дисков на штанге может быть установлен любой вес.   По углам помоста, с трех сторон, расставлены столики судей. Старший судья занимает место напротив помоста, лицом к лицу с участником. Но пока судей нет, арена безлюдна, только на дощатом настиле, будто прикованная своими стальными кругляшами, ждет участников штанга. А вот и они.   В спортивных костюмах, с открытыми плечами и грудью, выходят участники на арену. Впереди штангисты легчайшего веса. Невысокого роста, плотно сбитые, они не только открывают строй,- они первые вступают в борьбу.   Их вес не должен превышать 56 кг. Эти маленькие крепыши обладают удивительной силой. Лучшие атлеты легчайшего веса - чемпионы мира Владимир Стогов и Багир Фархутдинов - берут на грудь и выталкивают на прямые руки вес, превышающий более чем вдвое их собственный- 125-130 кг! За атлетами легчайшего веса шагают полулегковесы. Их собственный вес тоже невелик - от 56 до 60 кг. Стоит полулегковесу одеться, как трудно распознать в нем силача: обыкновенный, каких много, юноша, разве только шире других в плечах да по-спортивному ловок в движениях. Но понаблюдайте за кем-нибудь из атлетов полулегкого веса на помосте. Богатырски сложенный, с округлыми желваками мышц, он уверенно поднимает тяжелую штангу, и ассистентам, нагружающим снаряд, приходится вдоволь трудиться, чтобы установить заявленный участником вес. Полулегковес Рафаель Чимишкян, завоевавший в прошлом году звание чемпиона мира, толкнул однажды 143 кг-почти девять пудов! Чимишкяну мало в чём уступает его постоянный соперник Иван Удодов.   Штангисты, весящие от 60 до 67,5 кг, относятся к категории легкого веса. Обычно мы рисуем себе богатырей великанами, с плечами в косую сажень. Когда-то, во времена Елисеева, когда не существовало разделения штангистов на весовые категории, соревновались именно такие рослые многопудовые атлеты.   Ибо известно: чем тяжелее человек, чем массивнее его мышцы, тем он сильнее. Для того чтобы быть принятым в Петербургское атлетическое общество, вступавший должен был поднять 100 кг. И чаще всего этот экзамен выдерживали атлеты, весящие те же шесть и больше пудов. Сейчас контрольный вес Петербургского атлетического общества, казавшийся в те времена внушительным, поднимают штангисты-малыши, атлеты легчайшего веса. А легковесы показывают ныне такие результаты, которые еще лет двадцать назад были по плечу только сильнейшим из сильнейших - тяжеловесам. Достаточно сказать, что рекорд Советского Союза в троебории для атлетов легкого веса, принадлежащий Николаю Костылеву, равен 382,5 кг!   Вот строй штангистов заполнил сцену, полукругом обогнул помост. Вместе с нашими знакомыми, атлетами первых трех весовых категорий, выстроились и остальные участники. Тут и полусредневесы (от 67,5 до 75 кг), и средневесы, вес которых достигает 82,5 кг, и атлеты полутяжелого веса (от 82,5 кг до 90 кг), и, наконец, тяжеловесы. Это штангисты, которые обычно поднимают самый большой груз, являясь, как принято говорить, абсолютными победителями. Вес этих богатырей не ограничивается, как у остальных штангистов, он больше 90 кг, а насколько больше - неважно. Наш чемпион Алексей Медведев весит, например, 114 кг, чемпион мира 1955 года американец Андерсон - 164 кг, еще больший вес у немецкого атлета Альдеринга - 170 кг. Но штангист славен не собственным весом, а весом, поднятым им на соревнованиях. И здесь случается, что более легкий спортсмен достигает подчас лучших результатов в сумме классического троеборья.     Что такое классическое троеборье   Что же такое классическое троеборье? С кем приходится бороться штангисту? Первым долгом с грузом металла - бесстрастным и очень неподатливым "противником". Эта борьба не всегда кончается в пользу атлета, она требует большого мастерства, волевой выдержки.   Давайте понаблюдаем за соревнованиями штангистов...   Парад закончен, участники представлены зрителям и друг другу. Многие встречаются между собой впервые, как же тут не полюбопытствовать, не смерить взглядом своего будущего соперника...   Ассистенты, следящие за весом штанги, устроились по соседству с боковыми судьями и ждут, чтобы секретарь соревнований назвал начальный вес. Перед глазами секретаря лежат листки с записями. До соревнований каждый атлет, посоветовавшись с тренером, составляет "раскладку" весов: с какого веса он начнет, сколько кг прибавит для следующего подхода и т. д. Очень важно правильно рассчитать свои силы, ибо уменьшать вес в ходе соревнований нельзя. Заявил, что подходишь к 100 кгм и не взял этот вес,- подходи, пожалуйста, второй раз, третий. Не поднял в трех попытках штангу - получай нуль. Вот ты и выбыл из борьбы, ибо невозможно уже наверстать потерянное. Так что определение начального и последующих весов - немаловажное дело.   - Установить на штангу 80 кг, - командует секретарь.- Приступаем к жиму двумя руками...   Жим двумя руками - первое движение классического троеборья. Многим оно может показаться . простым, несложным: атлет подходит к штанге, поднимает ее на грудь, переводит дыхание и затем медленно выжимает вверх на вытянутые руки. "Была бы силушка - штанга пойдет",- говорят зрители. Что ж, жим действительно силовое упражнение, но движение это совсем не простое. Существуют строгие правила, которые обязан. соблюдать атлет на помосте. Первым делом он не должен помогать своим рукам. Жим проводится силой только одних рук, никакие толчки телом, отгибы назад и повороты не разрешаются. Нельзя отрывать носки и пятки от помоста, сгибать колени, переступать; штанга должна идти равномерно, без остановок и перекосов. Штангист стоит неподвижно, с затаенным дыханием. Согнутые в локтях руки медленно разгибаются, штанга, давящая всей массой своих дисков, так же медленно плывет вверх. Вот она прошла линию головы, очутилась на выпрямленных руках. Старший судья подает знак опустить снаряд и включает световую сигнализацию. Если зажигаются белые лампочки, вес засчитан. Атлет имеет право подходить к другому весу. Всего спортсмену предоставляются три попытки в каждом движении троеборья.   80 кг, установленные на штанге, были начальным весом для атлетов самой легкой весовой категории. Многие пропускали этот вес; уверенные в своих силах, они подходили, когда на штанге уже было 90 и более кг. Такие атлеты легчайшего веса, как Багир Фархутдинов и Петр Киршон, выжимают по 100 кг, Владимир Стогов- 107(!), полулегковес Виктор Корж-113,5 кг (мировой рекорд). В легком весе рекорд мира принадлежит Равилю Хабутдинову; отличными мастерами жима являются также атлет полусреднего веса Федор Богдановский, полутяжеловесы Федор Осыпа и Аркадий Воробьев, тяжеловес Евгений Новиков.   Но успех в первом движении еще не определяет победителя троеборья. Впереди еще два движения: рывок и толчок двумя руками. Есть возможность догнать лидеров и даже обойти их. Обычно судьбу первого места решает толчок - движение, в котором поднимается самый большой вес.   Если в жиме главное действующее "лицо" сила, то в рывке сила сочетается с резкостью. Рывок - движение быстрое, динамичное, атлет должен взметнуть штангу одним непрерывным движением на прямые руки. Требуется отличное чувство веса, точный расчет, в противном случае можно потерять равновесие, не удержать подвижного снаряда. Чтобы сократить штанге путь вверх, атлет делает глубокий подсед, до предела сгибая ноги или расставляя их вперед-назад, как клинки ножниц. Колено отставленной назад ноги, кажется, вот-вот коснется деревянного настила, но штангист именно так и рассчитывает подсед. Чем ниже подседает атлет, тем короче путь штанги.   Итак, рывок - это резкость, сила, координация. Наши спортсмены в совершенстве овладели этим трудным темповым движением. Мировыми рекордсменами стали Рафаель Чимишкян, Николай Костылев, Юрий Дуганов, Аркадий Воробьев.   Толчок, как сказано выше, венчает троеборье. По словам штангистов, он ставит всех на свои места. Толчок состоит из двух движений: штанга с помоста поднимается на грудь, а затем последующим усилием, в котором участвуют ноги, туловище и руки, выталкивается вверх, над головой. В толчке как бы соединяются мощь жима и резкость рывка, в результате поднимается наибольший вес. Тяжеловес Медведев, например, толкает 180 кг.   Трудно сказать, какая из двух "половинок" толчка проще: взятие штанги на грудь или выталкивание ее вверх. Есть атлеты, которые могут поднять на грудь очень большой вес, но дальше груди штанга не идет,- сказывается неумение четко и резко толкнуть снаряд. Тут, как говорится, одной силой не возьмешь. Атлет поднимает вес на высоту двух метров (от помоста на вытянутые руки), как бы строит живую конструкцию из рычагов и мышц; малейшая неточность, неосторожность - и вся конструкция рушится. Только при отточенной, совершенной технике сила становится послушной и целеустремленной. Сложив результаты, показанные атлетом во всех трех движениях, судьи по сумме троеборья определяют победи теля. Ясно, что побеждает тот, кто поднял больше кг.   Если случится, что два или больше атлетов покажут одинаковый результат, победителем объявляется тот, кто окажется легче своих соперников. Для этого судейская коллегия взвешивает участников, претендентов на первое место, на точных спортивных весах. Так, например, на чемпионате Европы 1947 года в Хельсинки два советских легковеса - москвич Израиль Механик и киевлянин Георгий Попов - подняли в сумме трех движений по 330 кг. Звание чемпиона Европы было присвоено московскому спортсмену: он весил на несколько десятков граммов меньше киевлянина.       Сколько весит один килограмм?   Давайте взвесим килограмм, но не на обычных весах, я на весах времени...   В таблицах рекордов страны есть любопытная графа: год установления. Бегло просмотрите ее, и вы увидите, что большинство рекордов обновлялось в последние год-два. Часть из них обозначена звездочкой. Это мировые рекорды. Среди многочисленных цифр "под звездочкой" есть один результат, который стоял незыблемо целых 5 лет.   В 1939 году замечательный советский полулегковес Георгий Попов, который за годы своих выступлений на помосте внес около сорока поправок к мировым рекордам, поднял в рывке двумя руками штангу, весящую 108,25 кг; в последующие годы ни одному спортсмену не удалось повторить его результат, хотя некоторые приблизились к нему вплотную. 15 лет велась борьба с этим рекордом-старичком.   Неоднократному чемпиону мира египтянину Файяду удалось, наконец, вырвать 105 кг. Прошел год с лишним, и результат Файяда, считавшийся официальным рекордом мира (до 1946 года штангисты СССР не входили в Международную федерацию гиревиков и их рекорды не регистрировались), был улучшен свердловчанином Николаем Саксоновым на 500 граммов. Спустя полгода Саксонов прибавил к своему результату еще 500 граммов (сейчас рекорд мира равен 110 кгм и принадлежит советскому штангисту Рафаелю Чимишкяну). Для того, чтобы улучшить рекорд Файяда па 1 килограмм, Саксонову понадобилось два года, не считая предварительной подготовки, которую он прошел под руководством известного в прошлом гиревика "профессора атлетики" И. В. Лебедева и мастера спорта Михаила Фоминых. Два года упорных тренировок, совершенствования техники, закаливания организма и воли. Помножьте два года тренировок, эти, по меньшей мере, 400 рабочих дней на 4-5 тонн, которые штангист поднимает за один вечер. и тогда вам станет ясно, сколько весит один килограмм - две небольшие металлические пластинки, надетые ассистентами на круглый гриф штанги.     Как Яков Куценко стал чемпионом   В Киеве, в окраинном районе Зверинце, жил ничем не примечательный паренек Яша Куценко. Это был долговязый подросток, о котором говорили: "Легок на подъем". В мальчишеских забавах он отличался скорее смелостью, чем силой. В те отроческие годы никто не подозревал, что со временем Яков Куценко станет сильнейшим штангистом страны, впишет свое имя в списки мировых рекордсменов. И действительно, как могло подобное прийти на ум, когда рядом с Яковом находились настоящие богатыри, хотя бы его старший брат кузнец Григорий. Да что брат! По соседству с Куценко жил известный в Киеве борец Моисей Слуцкий, о силе которого ходили легенды. Яков сам видел, как Слуцкий лежа удерживал на груди помост с грузовиком.   Добрая слава шла и о другом богатыре - Даниле Посунько. До увлечения цирковой борьбой он пахал землю, ходил, как он сам говорил, за волами. Этот человек из народа был могуч, как дуб, разводил "в крест" и держал на весу два двойника *. При всей своей громадной силе Посунько отличался ловкостью и быстротой. Якову запомнилась статная фигура чемпиона, его чуть покатые плечи, тяжелые слитки мышц.   После появился в Киеве прославленный русский силач Поддубный. Иван Максимович влюбил в себя младшего Куценко. Он сопровождал богатыря от гостиницы до цирка и обратно; иногда Якову удавалось подсмотреть, как тренируется Поддубный. Ни Слуцкий, ни Посунько не работали так старательно, как "чемпион чемпионов". Иван Максимович любил хорошенько разогреться. Вот он повозился полчаса с борцом-тяжеловесом, тот еле стоит на ногах, машет рукой: хватит, мол, умаялся. А Поддубный улыбается, растирает полотенцем широченную спину и тут же приглашает на ковер следующего борца, за ним - третьего. Умел работать Поддубный и с гирями. Его руки, привыкшие мять и ворочать многопудовых атлетов, поднимали без натуги тяжелые бульдоги... Яков робел перед этими богатырями, относился к ним с ребяческой восторженностью, но себя причислял к категории людей, которые не вышли в силачи. Бывает так и, к сожалению, нередко.   Потому-то Куценко с легким сердцем занялся партерной акробатикой. Правда, иногда он упражнялся с гирями для укрепления рук и плечевого пояса, о чем постоянно твердил Якову его учитель старый цирковой артист Гоберс. И, наверно, из слесаря-монтажника Куценко вышел бы недурной акробат, если бы не решившая его спортивную судьбу встреча...   Как-то в один из свободных вечеров забрел Куценко в спортивный зал "Пищевика". Еще в коридоре, раздумывая, не повернуть ли обратно, Яков услышал перезвон сталкивающихся дисков, грохот падающей на помост штанги. "Кто же это там?" - заинтересовался Куценко. Помявшись немного у входа, Яков толкнул дверь в зал. На помосте, установленном посреди комнаты, стоял небольшого роста коренастый спортсмен. Он, по-видимому, только что нагрузил штангу чугунными "блинами", так как стоял сейчас неподвижно у веса, расслабив руки.   "Неужели малыш сладит с таким грузом? - подумал Куценко, подсчитывая примерный вес штанги.- Пудов шесть, не меньше..."   Тем временем "малыш" склонился к штанге, расставленными чуть в стороны руками обхватил тонкий стержень, вдохнул побольше воздуха, затем резким движением, выпрямляя ноги и туловище, потянул вес. Штанга нехотя поползла вверх, атлет все отклонялся назад, почти встал на носки, он тянул снаряд руками, спиной, казалось, всеми нервами, но, как видно, этого усилия было все же недостаточно, тогда штангист сделал быстрый выпад ногой вперед, как бы распластался над помостом, и штанга вдруг оказалась на уровне груди, легла на нее плотно и надежно.   "Вот здорово!" - искренне обрадовался Куценко. В споре спортсмена с тяжелой штангой он был целиком на стороне человека. Яков понимал толк в силе, видел немало богатырей, но, пожалуй, с такой "умной" силой встречался впервые. Интересно, что же будет дальше...   Штангист перевел дыхание, затем сильно толкнул снаряд вверх. Снова последовал подсед - сдержанный и точный, чтобы не потерять равновесие, и вес очутился на выпрямленных руках. Осталось только осторожно подшагнуть вперед... Ко времени окончания единоборства спортсмена с грузом Яков уже стоял напротив помоста. Штангист удивленно взглянул на неизвестного юношу, смутившегося под этим взглядом, и вдруг доверительно улыбнулся, как старому знакомому:   - Толкнул все-таки...   Так Куценко познакомился с чемпионом Украины Александром Донским. Якову было тогда 19 лет.   "Малыш" Донской казался ему удивительным человеком. Он весил меньше четырех пудов, а толкал штангу, которую, пожалуй, не поднимет и силач Григорий Куценко. Яков однажды для интереса привел брата в зал. Григорий отрывал от пола любой вес: "Нагружай, нагружай",- подзадоривал он Якова, а вот повторить упражнения Донского не смог. Пожаловался на боль в спине и ушел. В чем же дело? Кого же тогда можно назвать сильным человеком? Яков долго раздумывал над этим и, наконец, пришел к выводу, что сильным следует считать того, кто не только выделяется своим крепким сложением, но имеет целеустремленный и твердый характер.   Но "малыш" Донской? Неужели его мышцы сотканы из особого материала? На этот вопрос Якову помог ответить сам Донской.   - И ты можешь стать сильным, - говорил он юноше. - Силу можно нарастить, но дело это нелегкое, должен тебя предупредить. Сумеешь набраться терпения, не отступишься в трудный момент - добьешься многого. А пока советую на время забыть про штангу, занимайся гимнастикой, бегай, играй в баскетбол. Окрепнешь, начнем тренироваться вместе...   Яков послушался Донского.   Свободные от работы вечера, дни отдыха были расписаны по часам. Якова можно было встретить на стадионе в секторе для метания, в гимнастическом зале, где, вызывая восхищение новичков, он "крутил" большие обороты; участвовал Куценко и в легкоатлетических эстафетах по улицам Киева. Он походил на этакий живой конденсатор, накапливавший силу, быстроту, выносливость, чтобы когда-нибудь дать мощный разряд.   Яков приходил в зал к Донскому, упражнялся с гантелями и легковесной штангой. Иногда ему хотелось испытать свои силы по серьезному, но Донской все откладывал это испытание: повремени еще, рано. У этого покладистого человека появлялась в такие минуты поражавшая Якова властность, перед которой приходилось отступать. Был бы Куценко уверен, что "малыш" не прав, он бы с ним поспорил, настоял на своем, но опыту чемпиона нельзя было нс верить. Желая объяснить Якову свою неуступчивость, Александр Ильич потревожил тень Милона Кротонского. О нем существовал такой рассказ. Для того, чтобы развить в себе силу, Милон носил на плечах одного и того же теленка до тех пор, пока тот не сделался быком. Именно благодаря таким последовательным упражнениям Милон Кротонский достиг большой мощи.   - Значит, выходит, нельзя брать сразу быка за рога? - попробовал отшутиться Яков. Он понял рассказанную Донским притчу и все же в душе был недоволен положением дел.   Иногда из тяжелоатлетического зала Александр Ильич уводил Куценко к себе домой, в мастерскую. Донской увлекался живописью и подобную слабость знал за Яковом. Куценко наблюдал за своим наставником, как ловко и бесшумно передвигался тот по тесной мансарде от одного холста к другому, как железные пальцы штангиста ласково прикасались к ящичку с красками, к кисти. Это сочетание силы и нежности было восхитительно.   Какую же цель преследовал Донской, отдаляя испытание Куценко?   Часто молодые атлеты, горячие головы, вступали в трудный поединок со штангой без необходимой подготовки и потом чаще всего совсем отказывались от борьбы. Достигнув первых успехов за счет врожденной силы и исчерпав ее, они разочаровывались в своих возможностях, начинали бояться веса. Штанга своей тяжестью как бы надламывала их волю. И они уходили в другие секции, где, им казалось, легче приложить свою мощь.   Штангист должен быть не только сильным, но и быстрым, не только несгибаемым, но и гибким, и, что очень важно, он обязан знать себя. Каждая мышца его тела должна быть послушна. Различны движения со штангой, различных усилий требуют жим, рывок и толчок. Надо уметь управлять силой, когда нужно, "выразить" ее в резкости и быстроте. Как тут обойтись без механики: не знать расположения точек опоры, центра тяжести штанги? Пусть Яков ознакомится с физиологией человека, с основами механики, думал Донской, пусть вдосталь окрепнет. А нетерпение, мальчишеский азарт можно будет тоже употребить с пользой.   Первые уроки показали, что Донской был прав. Он поверил в этого юношу, ибо чувствовал в нем спортсмена. Много есть любознательных людей, иные всю жизнь наблюдают со стороны, а Яков весь подчинился интересу, и азарт его был больше, чем азарт. Такой добьется успеха, как бы тяжело ему ни пришлось. Донской знал, что по окончании ФЗО Яков уехал на Урал строить Кизеловскую ГЭС, хотя отец и старший брат настаивали на том, чтобы он остался с ними работать в кузнице, занялся фамильным ремеслом. Яков же пожелал быть там, где труднее, где он был полезней Родине...   Донской не говорил Куценко: "Делай, как я". Яков был слишком высок и слишком гибок для штангиста.   Надо было подобрать Куценко такой стиль работы со штангой, чтобы в полной мере использовать его быстроту, отличную, как у всех акробатов, координацию. Результаты Якова были поначалу весьма скромными. Помнится, как ликовали тренер и ученик, когда в зимний вечер 1934 года Куценко толкнул вес, превышавший его собственные 80 кг.   - Поборол сам себя,- сказал тогда на радостях Донской.   В 1935 году двадцатилетний полутяжеловес Куценко толкнул 120 кг. В том же году на первенстве Украины он улучшил свой результат на 10 кг, сравнявшись в толчке с Аркадием Касперовичем - рекордсменом страны. В сумме троебория Яков обыграл своего опытного соперника и стал чемпионом Украины. И когда перед молодым атлетом открылся прямой путь к завоеванию первенства страны, он, к удивлению многих специалистов, свернул с этого пути на более трудный - перешел в тяжелый вес, где ему предстояло встретиться с армянским богатырем Серго Амбарцумяном. Таков уж был характер у Куценко!   Серго, как рассказывают, никогда не помышлял стать штангистом. Он был медлительным от природы, не любил "баловать" силой, и если мечтал о спорте, то только о футболе. Амбарцумян работал шофером и успевал в своей нелегкой профессии. С Серго можно было без опаски пуститься в любой путь: застрянет машина, знали, он вытолкнет ее своим могучим плечом. Именно за подобным занятием застал однажды силача-шофера штангист Авакян. Он буквально затащил Амбарцумяна в тяжелоатлетический зал. А спустя полгода Серго стал побивать рекорды бывалых атлетов.   Куценко был значительно легче Амбарцумяна, слабее. Как-то пробовали измерить становую силу и силу кисти армянского богатыря. Получился конфуз. Как сообщал "Красный спорт", измерительные аппараты ломались от могучих усилий штангиста. Этот спор с заведомо сильнейшим заставил Куценко быть всегда "в форме", искать наиболее точные и рациональные движения, учиться и переучиваться. Ему очень нравилось, как выступал ленинградец Николай Кошелев, штангу тот поднимал без видимого напряжения, как бы играючи. Восхищали стремительный, напоминавший вспышку, рывок Георгия Попова, виртуозный толчок Николая Шатова, Дмитрия Полякова.   Крупицу за крупицей перенимал Куценко опыт старших мастеров. Его техника должна была быть безукоризненной, ибо только в таком случае он мог рассчитывать на победу над Серго.   И все же первую встречу Яков проиграл. Имевший преимущество в силе, Амбарцумян неожиданно взял верх и в другом: он оказался более... спокойным. Куценко как-то оробел перед хладнокровием чемпиона, сдали нервы. Вместо быстроты появилась поспешность пропал расчет, и в результате - поражение. Яков горько переживал неудачу. Оказывается, чтобы победить, нужно иметь не только крепкие спину и руки, но и крепкие нервы.   Куценко стал готовиться к продолжению борьбы. Наращивал силу: выжимал штангу из разных положений- лежа, из-за головы; учился поднимать на грудь предельные веса, упражнялся с двойниками. В дни отдыха он брал лодку и Долго, часами, греб против течения. Чувство скорости, борьба с водной стихией увлекали Якова. Одновременно молодой спортсмен отрабатывал резкость. Бесконечные тренировки с небольшим весом в рывке и толчке. Куценко присматривался к самому себе. Ширина хвата штанги, глубина подседа, расстановка ступней ног, правильность дыхания - все нужно было уточнить, выверить. Это было бы непосильно одному Куценко, но рядом находились друзья, готовые прийти на помощь советом, улыбкой, добрым словом.   Как-то Куценко попался старый спортивный журнал с воспоминаниями о Сергее Елисееве. Легендарный чемпион, который представлялся Якову обладателем недюжинной природной силы, на деле, оказывается, был таким же тружеником, как и Куценко. Уфимский богатырь, по рассказам современников, "тонко знал теорию физических упражнений и весьма строго относился к требованиям гигиены".   "Образ жизни делает чудеса",- любил повторять чемпион мира.   За каждой победой Елисеева, за каждым его рекордом стояли годы труда и спортивного сподвижничества. Год жизни - гол тренировок. Утром - холодный душ, урок с 11-фунтовыми гантелями, вечером - работа с тяжелыми гирями. На склоне дня, объяснял чемпион, "мышцы окончательно пробуждаются и становятся способными к выполнению наивысшего напряжения".   "Труд рождает победу" - этому девизу Елисеев был верен до конца. И еще в одном был убежден чемпион: упражнения полезны лишь тогда, когда они исполняются с охотой. "Всякое насилие противно физической природе человека. Упражнения, проделываемые чисто механически, бесцельны и результата не достигают",- говорил Елисеев молодым атлетам. Он как бы разговаривал и с Яковом.   Амбарцумян был "побит" в 1937 году на первенстве страны в Тбилиси. Это была двойная победа: победа над сильным соперником и собственной слабостью. Уже мелькнула было мысль бросить соревноваться, когда после рывка Куценко повредил себе кисть правой руки. Малейшее усилие вызывало острую боль. Яков был близок к обмороку. После первой попытки в толчке (Куценко вытолкнул 145 кг) пришлось вызвать врача. Тот посоветовал закончить выступления: "Вы и так обеспечили себе второе место". "Я борюсь не за второе место, а за первое",- не скрывая обиды, ответил Куценко. Врач пожал плечами, наложил картонную шину и присоединился к многочисленным зрителям, ждавшим развязки борьбы Куценко с Амбарцумяном.   Дальше произошло следующее. Серго дважды брал па грудь 150 кг, но не мог вытолкнуть штангу вверх. Очередь Куценко. Яков пошел к освещенному низко висящей люстрой помосту. Штанга отсвечивала многочисленными блестками, кружилась голова. Куценко шел на это радужное мерцание, не видя штанги. Вот где-то сбоку мелькнули за приоткрывшимся занавесом встревоженная группка киевлян и Серго, что-то объяснявший своему тренеру. Больше ничего не помнил Яков. Нервное возбуждение, боль захлестнули сознание. Неимоверным усилием воли вытолкнул Куценко штангу и долго держал ее над головой, несмотря на то, что судья уже несколько раз подавал ему знак опустить вес.   Ко времени победы Куценко над Амбарцумяном на тяжелоатлетическом небосклоне ярко сияла звезда мирового рекордсмена Носеира. Это был рослый, темпераментный атлет, прозванный "железным египтянином". Носеир первым среди атлетов тяжелого веса вытолкнул более 10 пудов-167,5 кг. Этот результат не давал покоя Куценко. Яков поделился своим беспокойством с товарищами. Те ответили как-то неопределенно: "Да, недурно", "Хорошо бы". Их гипнотизировал рекорд Носеира, затея Куценко казалась им дерзостной.   Два года длился заочный спор Куценко с Носеиром. В этот спор вмешался эстонский штангист Лухайер, ему раньше удалось отнять рекорд у египтянина. Тогда Куценко побил Лухайера. Предельный для штангистов вес поднят советским спортсменом - это сознание было лучшей наградой за труды.   Но пока шла борьба с Носеиром и Лухайером, выдвинулся еще более сильный противник - немец Иозеф Мангер. Он выиграл первое место на Берлинской олимпиаде 1936 года и установил новый рекорд в сумме троебория. Мангер, в отличие от Носеира, был атлетом силового склада. Ему лучше всего удавался жим. Рыжий, приземистый, он словно врастал своими кривыми ногами в помост и с размеренностью машины выжимал вес за весом. Однажды немец поднял в жиме 144 кг-результат, который долго считался вершиной человеческих возможностей. Мангер принадлежал к тем считанным атлетам, которые в сумме троебория имели результат более 400 кг.   Лучшая же сумма Куценко равнялась 397,5 кг. Надо было "наступать" на рекорд Мангера, преодолеть заветный рубеж 400 кг. Кто знает, может быть, путь к гроссмейстерскому рубежу оказался бы намного длиннее, если бы снова не выступил на авансцену старый знакомый - Серго Амбарцумян. Он лишил Куценко рекорда в жиме. Яков вытолкнул 168,2 кг - новый мировой рекорд, Серго в ответ толкает столько же. Вот Куценко, отлично выступив на чемпионате страны в Киеве, поднял в сумме трех движений 410 кг, вошел в тройку сильнейших атлетов мира. Неугомонный Амбарцумян поднимает в Ереване 413,2 кг. Всего лишь месяц держится рекорд ереванца: Куценко на командных -соревнованиях в Ташкенте добивается нового успеха - 420 кг. Но уже в пути из Узбекистана в Киев Яков узнает, что Серго снова побил его, и не только его, но и Мангера. 433 кг 550 граммов поднял Серго, на 8 кг больше олимпийского чемпиона. Куценко поздравил своего соперника - молодец, Серго! "Слово за мной",- многозначительно писал ему Яков.   Война помешала спортивному спору этих двух атлетов.   Когда Куценко в 1943 году после долгого перерыва подошел к штанге, он в сумме троебория сумел зафиксировать всего лишь 360 кг. Путь к мастерству надо было пройти сначала.   Но уже через полгода в освобожденном от фашистов Киеве Куценко обновляет рекорд в толчке. Он поднимает 171 килограмм, что на 3 кг превышает результат американского тяжеловеса Станко, которому принадлежал официальный мировой рекорд.   Можно было еще много рассказывать о замечательном советском штангисте Якове Куценко. Дважды, в 1946 и 1950 годах, он занимал вторые места на чемпионатах мира вслед за знаменитым Джоном Дэвисом, американским негром, 15 лет подряд не знавшим поражения в полутяжелом и тяжелом весах. Не раз бил Куценко и мировые рекорды в толчке, опережая того же Дэвиса, египтянина Гейссу и многих других известных силачей.   Никто не пророчил Якову славу чемпиона. И если для многих знавших его в молодости успехи Куценко были в некотором роде чудом, то мы знаем, о каком чуде идет речь. Вспомните слова Елисеева: "Образ жизни делает чудеса". А в сущности здесь не было никакого чуда, была большая, страстная, вдохновенная работа, завидная настойчивость и целеустремленность, жажда знаний, было неукротимое желание совершенствовать свое мастерство - тот комплекс качеств, который определяет настоящего спортсмена.   * - Двойник - двухпудовая гиря.     Может ли каждый стать сильным?   Мы сразу отвечаем на этот вопрос утвердительно: да, может. Не всякий способен стать чемпионом или рекордсменом, как Яков Куценко, но развить свою силу, удвоить ее, стать сильным и выносливым может каждый. Свидетельство тому многочисленные примеры.   Кто в Петербурге в 90-х годах прошлого столетия не знал "старого доктора" Владислава Францевича Краевского? Его еще называли "отцом русской атлетики", ибо он воспитал немало чемпионов и. рекордсменов мира, в том числе уже известного нам Сергея Елисеева, Георга Гаккеншмидта, Ивана Шемякина и других. Краевский и сам был отличным спортсменом. Доктор стал заниматься физическими упражнениями на 44-м году жизни, следуя своей системе развития силы. Она включала прогулки, бег, плавание, катание на коньках, гимнастику и работу с тяжестями. Эта разнообразная программа упражнений обеспечивала всестороннее развитие человека, "будила" все 500 мышц его тела.   "Здоровье - непосредственный спутник силы. Если здоровье порождает силу, помогает ей развиваться и разрастаться, то сила в свою очередь порождает здоровье..." - писал "старый доктор".   Благодаря систематическим упражнениям с гирями Краевский сохранил до конца своей жизни юношескую живость и силу.   "20 лет спустя он выглядел гораздо свежее и здоровее, чем когда ему было 40 лет",- вспоминал о своем учителе известный штангист и борец Георг Гаккеншмидт, которого за феноменальную силу прозвали за границей "русским львом". И действительно, в 60 лет Краевский довольно легко выжимал штангу, весившую 210 фунтов.   Доктор соблюдал исключительно строгий режим. Рассказывают, что, ложась спать, он оставлял перед дверью записку с указанием времени, когда его будить,- ровно через восемь часов. Утром, после сна, Владислав Францевич уходил в свой атлетический кабинет, принимал холодную ванну. Затем начинал упражняться, стараясь привести в действие каждый мускул. Между упражнениями он никогда не садился отдыхать,- его отдых заключался в ходьбе по комнате. Другой пример.   В списках рекордов мира для атлетов полулегкого веса мы находим фамилию ленинградского штангиста заслуженного мастера спорта Михаила Рапопорта. В декабре 1947 года, выступая на первенстве Ленинградского военного округа, Рапопорт толкнул правой рукой громадный вес-97 кг (напомним, что вес самого штангиста 60 кг).   Интересен спортивный путь рекордсмена. В детстве Рапопорт был хилым, болезненным мальчиком. Его неохотно принимали в игры: он быстро уставал, не отличался ловкостью. Доктор Разумов, часто навещавший Рапопортов (в семье были больные туберкулезом), посоветовал Михаилу заняться гимнастикой; позже по его же совету Рапопорт стал упражняться и с гирями. В 18 лет Михаил уже был крепышом, обладал завидным здоровьем. Когда настал срок призываться в армию, сильного и ловкого юношу направили на флот. Там он продолжал заниматься штангой и в 1928 году выиграл звание чемпиона Военно-Морских Сил. Дважды-в 1932 и 1933 годах-Рапопорт побеждал на всесоюзных соревнованиях сильнейших атлетов полулегкого веса.   В годы Великой Отечественной войны офицер Рапопорт плавал на кораблях Балтийского флота, участвовал в десантных операциях. В результате сильной контузии он едва не лишился зрения (ослеп на левый глаз). После демобилизации Рапопорт снова увлекся любимым спортом и после упорных тренировок побил мировой рекорд австрийца Розипека, державшийся 20 лет. Свой последний рекордный результат - 97 кг - Рапопорт показал на 42-м году жизни.   Можно еще рассказать о тяжеловесе генерал-майоре Петре Васильевиче Сорокине. Он капитан команды штангистов Центрального спортивного клуба Министерства обороны, которая вот уже несколько лет подряд выигрывает первенство Москвы. Генералу Сорокину недавно исполнилось 63 года, однако он продолжает тренироваться и участвовать в соревнованиях. Тяжелой атлетикой он стал заниматься во время войны в осажденном Сталинграде.   В редкие часы затишья Петр Васильевич упражнялся со своеобразной штангой - осью вагонетки с неснятыми колесами. Ось весила добрых 80 кг - солидная нагрузка для 50-летнего человека.   В конце августа 1942 года генерал был тяжело контужен. Врачи обнаружили перелом ноги и повреждение шести ребер. Могучий организм спортсмена быстро справился с недугом, и Сорокин снова вернулся в строй. Вторично Петр Васильевич был контужен уже в самом конце войны на южной окраине Берлина. Когда медицинская комиссия определила необходимость длительного лечения и отдыха, генерал спросил, можно ли ему заниматься спортом.   - В меру можно,- ответили врачи, удивляясь неукротимой энергии этого много испытавшего человека.   Сорокин пришел в тяжелоатлетический зал. Общение с молодежью, встреча с ней на помосте у штанги заряжали его юношеской бодростью, спортивным задором.   - Старость отказалась от меня, - шутит Петр Васильевич. В нашем представлении сила связана с молодостью, сопутствует ей. И когда видишь 60-летнего Сорокина на правом фланге строя штангистов, забываешь о его возрасте. В широко развернутых плечах, в спокойной стати богатыря - уверенная сила, еще не измеренная до дна, не исчерпанная.     Сильному любое дело по плечу   "Сильному любое дело по плечу..." Так говорят в народе. Так бывает в жизни. Среди чемпионов и рекордсменов страны по штанге мы находим людей различных профессий, разных биографий. Их делает похожими одна страсть: любовь к тяжелой атлетике. Эта страсть в своем первоистоке была потребностью, необходимостью, которая помогла всем им, разным и непохожим, добиться совершенства в избранном деле.   Первым чемпионом Российской Федерации по штанге в тяжелом весе был молодой авиатор Михаил Громов, ныне генерал-полковник, Герой Советского Союза. Занятие тяжелой атлетикой было для Громова осознанным шагом к мужественному ремеслу авиатора. "Физически слабый человек не может быть сильным в воздухе",- говорил Громов.   Отличным штангистом зарекомендовал себя один из ведущих артистов Владимирского областного театра чемпион РСФСР в полутяжелом весе Борис Соломонов.   ...Шла финальная сцена меломимы Маяковского "Москва горит". На арене, запруженной толпой восставших, появился обнаженный до пояса молодой рабочий. Над головой он держал темнобурого с белым хвостом орла. Беркут бил могучими крыльями, пытаясь поднять свое грузное тело к голубому, окрашенному под небесный свод, куполу цирка. Но богатырь зорко следил за птицей; игра мышц выдавала огромное напряжение, которое требовало от него это единоборство. Тем временем в притихшем зале зазвучали набатные строки поэта:   Новых восстаний            вижу день я, Снова подымется           рабочий класс. Не защита,          а нападенье Стать должно         лозунгом масс.   И, как бы подчиняясь этому призыву, богатырь резким движением бросил беркута на арену. Низвергнут хищный орел самодержавия. Рабочий расправляет свои сильные плечи, гордо поднимает голову в знак освобождения.   Роль рабочего с орлом исполнял молодой штангист студент Ленинградского театрального училища имени Луначарского Борис Соломонов.   С тех пор прошло более 20 лет. Много ролей исполнил за это время талантливый артист. Тут и шекспировский Помпеи и Лопахин из "Вишневого сада", Гаврила Белугин и купец Дикой Островского, удалой матрос Швандя и Глоба в пьесах Тренева и Симонова, туземный царек Махун-хина из комедии-памфлета Евг. Петрова "Остров мира". Последняя роль требует от актера солидной физической подготовки. В исполнении Соломонова Махун-хина - настоящее "дитя природы": сильный, стремительный, полный неуемной жажды жизни. Другой артист - не спортсмен - не смог бы так сыграть эту роль...   Сила и выносливость атлета сослужили хорошую службу в годы Великой Отечественной войны. Встретившись лицом к лицу с фашистским разведчиком, офицер Израиль Механик, один из лучших легковесов страны, вступил с ним в рукопашную схватку. Борьба шла в темноте на скользкой от ночной росы траве. Фашист оказался рослым и сильным. "Что же ты с ним сделал?" - спросили однополчане Механика, когда он вернулся. "Я его сломал",- спокойно ответил штангист.   Николай Саксонов, чемпион мира 1953 года в полулегком весе, служил в годы войны в пехоте разведчиком. Однажды он отправился на очередной поиск "языка".   Вечерело. Туман низко стлался над кочковатым лугом. Набухшая влагой земля оседала под ногами. Разведчики шли сначала мелколесьем в полный рост, затем, выйдя на открытую местность, залегли.   Старшина Саксонов полз к проволочному заграждению врага. Справа и слева передвигались товарищи. Их соседство выдавали хлюпающая в лужицах вода да учащенное дыхание.   Через узкий лаз в проволоке разведчики проникли в расположение противника. Но тут заговорили неприятельские пулеметы. Струи свинца рассекли горсточку храбрецов.   - Вперед! - скомандовал старшина. Короткая перебежка - и завершающий прыжок в траншею врага. Бой длился недолго. На руках у Саксонова раненный в живот фашист. Его надо доставить командованию. Вскинув грузного пленника на плечо, старшина, прикрываемый товарищами, пускается в обратный путь.   По прежнему захлебывались пулеметы. "Лишь бы не обессилеть",- лихорадочно работает мозг: фашист тяжелый - пудов пять, если не больше. И вдруг острая боль обжигает правое предплечье - перебита рука. Сейчас приходится удерживать пленного одной рукой. Изнемогая от усталости и боли, Саксонов продвигается к своим окопам. Старшине кажется, что стук его сердца слышен далеко окрест. Хорошо бы сбросить неудобную ношу и отдохнуть. Но нельзя задерживаться. "Груз" должен быть доставлен вовремя.   Стиснув зубы, Саксонов продолжает продвигаться вперед. С каждым шагом все труднее вытаскивать ноги из торфяной жижи. Вот где пригодилась закалка спортсмена! Не останавливаясь, старшина преодолевает остаток пути, и только у самых окопов настигают его товарищи.   За отличное выполнение боевого задания богатырь-разведчик был награжден орденом "Красная Звезда".   Штангистов называют иногда тружениками спорта. Кто видел, как тренируются атлеты, подходя по десятку paз к многопудовому снаряду, тот не мог не удивиться их настойчивости и неутомимости. Отлично умеют трудиться штангисты и на производстве.   Многим известна фамилия средневеса Владимира Крылова, одного из первых мировых рекордсменов страны. В молодости он работал в Саратове землекопом. Трудно приходилось Крылову сначала, он никак не мог выполнить установленной нормы. Парню попросту не хватало сил. Тогда инструктор физкультуры посоветовал молодому землекопу заняться штангой. Через несколько месяцев Владимир сравнялся со своими товарищами по бригаде, а вскоре им уже приходилось догонять Крылова.   Высоких трудовых успехов добивались и другие штангисты. Назовем хотя бы лучшего тяжеловеса страны передовика производства модельщика Алексея Медведева, чемпиона мира 1954 года в легком весе слесаря Дмитрия Иванова, чемпиона мира в полулегком весе автомеханика Рафаеля Чимишкяна.   О последнем следует рассказать особо.     Маленькое чудо   "Маленьким чудом" Чимишкяна прозвали в Вене, на чемпионате мира 1954 года, после того, как он дополнительным подходом вытолкнул 143 кг.   Когда-то существовал такой способ измерения силы: вес, поднятый атлетом, делился на собственный вес спортсмена; чем выше результат, тем значительней мощь штангиста. Попробовали поделить 143 на 60 (столько кг весит Чимишкян) и удивились: такого коэффициента в истории тяжелой атлетики не знавали. Это ли не чудо?   Чимишкян, когда ему сообщили о подобных расчетах, улыбнулся: посмотрели бы они на сильнейшего человека в мире лет восемь назад...   16-летний Рафик Чимишкян был самым малорослым среди слушателей тбилисской автошколы. Одетый в просторную куртку, он казался еще меньше, и товарищи, представляя его за рулем автомашины, посмеивались: да он же не выжмет сцепления. Чимишкян не обижался на друзей: что ж, они не так уж не правы. Но отчаиваться нечего, сильными не рождаются, сильным можно стать. Был у Чимишкяна друг по фамилии Якович - рослый, гибкий юноша, занимавшийся в тяжелоатлетической секции "Динамо". Якович был опытней Рафаеля, чуть по старше, в том общительном возрасте, когда особенно приятно иметь внимательного собеседника.   Конечно, рассказывал Якович и о своем увлечении тяжелой атлетикой, но как-то между делом, считая, что это вряд ли заинтересует не вышедшего в штангисты друга. Чимишкян же весь превращался в слух, когда Якович начинал объяснять, как он "наращивает силу".   Прошел год. Чимишкян закончил учебу и поступил работать в автомастерскую механиком. Он по прежнему встречался с Яковичем, интересовался его спортивными делами и... упражнялся дома с гантелями и гирями. Это заочное соревнование с другом-штангистом длилось бы, возможно, дольше, если бы Чимишкян не выдал себя. Однажды в жаркий воскресный полдень товарищи решили искупаться. Поспешили к водоему. Велико же было удивление Яковича, когда, вместо щуплого паренька, каким он знал Рафаеля раньше, юноша увидел маленького богатыря. Крепконогий, с бугристыми мышцами спины, Чимишкян словно был рожден для тяжелой атлетики.   - А ну-ка, давай поборемся,- предложил нетерпеливо Якович. Ему тут же на месте хотелось испытать силу товарища. Борьба сложилась не в пользу Яковича, но тот нисколько не огорчился. Одевшись, он повел победителя к динамовскому тренеру, мастеру спорта Павлу Гумашьяну.   Но сила, достаточная для того, чтобы побороть Яковича, оказалась обидно малой, когда молодой автомеханик впервые подошел к штанге. Силой, оказывается, надо было еще уметь управлять, чтобы в одно короткое мгновение выложить ее всю без остатка.   Сначала у Рафаеля не все шло ладно. То, что другим давалось сравнительно легко, ему стоило немалых усилий. Штанга, казалось, теряла вес в руках более опытных атлетов, тогда как на Рафаеля она наваливалась всей массой стальных кругляшей, врезалась тонким грифом в ладони, "водила" за собой по помосту, как бы тешась беспомощностью новичка. Другой бы на месте Чимишкяна махнул рукой - снял пару дисков. Подобной слабости Рафаель никогда бы себе не простил...   В восемнадцать лет Чимишкян выиграл первенство Грузии в легчайшем весе, но вскоре заболел.   Больше года не тренировался Рафаель, а когда по явился в спортивном зале, понял, что от былого его превосходства не осталось и следа.   Рафаель был потрясен. Хватит ли у него силы воли начать все сначала? Этот вопрос по серьезному тревожил юношу. И тогда тренер рассказал Чимишкяну историю возвращения в семью тяжелоатлетов Евгения Лопатина.   Летом 1942 года командир роты противотанковых ружей лейтенант Лопатин был ранен пулеметной очередью из самолета в руку. Врачи осмотрели пробитую кисть и вынесли приговор: контрактура-ограниченная подвижность. Пальцы на левой руке почти не разгибались.   Лопатин решил "обжаловать" приговор врачей. Несмотря на страшную боль, он тренировал руку, заставлял полусогнутые скрючившиеся пальцы удерживать тяжелые гири. Пальцы стали подвижней, чувствительней. Тогда Лопатин смастерил себе резиновый катышек и в течение двух лет не расставался с ним. Борясь с тугой энергией резины, пальцы оживали.   Только близкие друзья знали, что Евгений по-прежнему занимается тяжелой атлетикой. Лопатин тренировался втихомолку: а вдруг не получится? Были у него и советчики - книги: учебники Александра Бухарова и Николая Лучкина, первого его тренера.   Человек победил недуг. В 1945 году Лопатин, вычеркнутый уже из списков штангистов, как бы воскрес - снова появился на помосте, а через два году надел майку чемпиона.   - Я надеюсь, что ты с ним еще встретишься у штанги,- заключил свой рассказ Гумашьян.- А для того, чтобы это случилось, Рафик, надо трудиться вдвое больше, чем прежде...   Чнмишкян работал много и упорно. Сила и резкость возвращались медленно. Однако возвращались и даже с избытком. Рафаель заметно окреп, прибавился и собственный вес. Чимишкян перешел в следующую весовую категорию. Вскоре были одержаны и первые победы на республиканских и всесоюзных соревнованиях.   На Олимпийских играх 1952 года сильнейший полулегковес страны стал сильнейшим в мире. В затянувшемся за полночь поединке с тринададцем Уилкисом молодой советский штангист установил мировой рекорд в троебории - 337,5 кг.   С тех пор этот рекорд много раз улучшался Чимишкяном.   И вот рекорд равен 345 кгм. Несколько лет назад подобная сумма сделала бы честь и легковесу. Но как бы ни был высок результат Чимишкяна, находились штангисты, которые тоже достигали рубежа 340 кг. К таким относился в первую очередь ростовчанин Иван Удодов. Именно с ним предстояло "сразиться" Чимишкяну на чемпионате мира 1954 г. в Вене.   Но в последнюю минуту выяснилось, что к их спортивному спору присоединился третий атлет-чемпион Бирмы Тун Моунг...   Знакомство с бирманцем состоялось на параде, в первый день чемпионата. Диктор назвал фамилию Тун Моунга, и из строя участников выступил высокий смуглолицый атлет. Сухой, с рельефными слитками мышц, он держался спокойно и уверенно, как подобает знающему себе цену спортсмену.   "Такой не уступит без борьбы", - решил Чимишкян.   Случилось так, что Чимишкяну пришлось первым включиться в борьбу: он подошел к штанге, весящей 97,5 кг, тогда как его соперники Удодов и Тун Моунг начали жим со 100 кг.   Чимишкян не спешил покинуть зал. Он ждал появления Тун Моунга. Тот усердно готовился. Тренер натирал его какой-то жидкостью. Вокруг суетились советчики.   Медленно, как бы нехотя, наклоняется бирманец к штанге. Смуглые руки обхватили стальной стержень. Секундная пауза, потом рывок, четкий подсед - и вес на груди. Не переводя дыхания, Тун Моунг начинает жим. Гибкое тело бирманца отклоняется назад. Этот отгиб может ему дорого стоить. Чимишкян переводит взгляд на носки атлета, на какое-то мгновение они отделяются от деревянной платформы. Глаза Рафаеля встречаются с глазами бокового судьи,- и он, выходит, заметил эту ошибку. Можно опустить штангу, вес не будет засчитан.   Взволнованный, покидает Тун Моунг помост. В раздевалке смятение. Тренер что-то с горячностью объясняет молодому атлету. Тот молча кивает головой, он явно озадачен случившимся, белыми от магнезии руками приглаживает иссиня-черные волосы. Кажется, на глазах седеет человек.   Вот Тун Моунг снова у штанги. Тяжелый снаряд плавно отделяется от груди. Заметно дрожат бицепсы рук. Штанга над головой. Вспыхивают белые лампочки - вес взят. Атлет, прихрамывая, бредет к выходу: нервная судорога сковала моги... Надо отдать должное бирманцу - он настойчив, опасно настойчив...   Соревнования тем временем идут своим чередом. Чимишкян выжимает 105 кг. Удодов- 107,5.   Итак, впереди Удодов.   В рывке Рафаэль догоняет ростовчанина. У советских атлетов одинаковая сумма - 212,5 кг. Бирманец отстает. Но впереди толчок - венец троебория. В этом движении каждый атлет поднимает максимальный вес. Решающее движение. Разве усидишь в комнате отдыха, когда соперники уже вступили в борьбу. Чимишкян заглядывает в зал. Вместительный "Концертхауз" полон. По рядам перекатывается шепоток. Жители австрийской столицы - отменные знатоки тяжелой атлетики. Некоторые помнят еще выступления любимца Вены - слоноподобного Карла Свободы - мирового рекордсмена в тяжелом весе. Очередь Тун Моунга. Штанга плотно оседлала грудь, тело напряжено, полно взрывчатой энергии, пока еще сдерживаемой атлетом. Но штангист не должен медлить, толчок следует молниеносно. Усталый, но довольный, опускает бирманец тяжелый снаряд. Он поднял 130 кг - в два с лишним раза больше собственного веса. Пусть теперь кто-нибудь другой попробует поднять столько же... Но Чимишкян пропускает этот вес. Он толкает 132,5 кг.   - Прибавить пять кг, - командует ассистентам главный секретарь. Он присутствовал на многих соревнованиях и должен отметить, что русские поступают, если не опрометчиво, то чересчур смело. Поразительно смело даже для сильных атлетов.   Когда на судейском щите появляется фамилия Чнмишкяна, Рафаель выходит на помост.   Черная штанга словно прикована к деревянному настилу. Гриф ее необычно тонок и без рубчатых отметин для рук. Не сразу определишь нужную ширину хвата. Не спеша, как бы прицеливаясь, склоняется Чимишкян к весу. Мышцы расслаблены, сильная спина отклонена назад, ноги согнуты в коленях. Сейчас сила выпрямляющихся ног, спины оторвет штангу от помоста и пошлет ее вверх. Чимишкян секунду-другую неподвижно сидит у штанги; глаза его устремлены в затемненный зал. Атлету не нужно видеть штангу: он чувствует ее всеми мышцами и нервами, как борец - противника.   Резким движением отрывает Чимишкян снаряд от помоста: штанга, качнувшись, идет вверх. Вот она уже на груди. Сейчас остается вытолкнуть вес на прямые руки - так же резко и четко. Неточно посланная штанга может увлечь за собой атлета.   Стремительным толчком поднимает Чимишкян тяжелую штангу над собой. Вес - на выпрямленных руках. Общая сумма троебория уже равна 350 кгм. Установлен новый мировой рекорд. Но Рафаель просит добавить еще 5,5 кг: он хочет установить мировой рекорд и в толчке.   Тун Моунг, расхаживающий по коридору уже в качестве зрителя в сутолоке снующих туда и обратно атлетов, как бы невзначай трогает Чимишкяна за плечо. Лицо молодого бирманца приветливо. Он, конечно, огорчен проигрышем, но надо ведь разобраться, кому он уступил... Такому, честное слово, не стыдно проигрывать!   А тем временем в зале устанавливают на штанге новый вес- 143 кг.   Натерев руки магнезией, Рафаель решительно направляется к снаряду.   В зале напряженная тишина. Так тихо, что слышно, как шелестит бумагами секретарь соревнований. И вдруг - грохот. Взметенная вверх штанга как бы подминает своим весом атлета. Неудача.   Чимишкян поднимает руку. Он просит еще один подход-незачетный, для установления рекорда... Он излишне погорячился, а вес возьмет, обязательно возьмет...   Судья-фиксатор француз Рокка снова занимает свое место напротив готовящегося к толчку черноволосого плечистого атлета; наметанным глазом следит судья за движениями штангиста.   Вот пальцы Чимишкяна крепко, в замок, обхватили гриф. Сейчас уже Рокка не сводит глаз с грифа, провожая его от помоста до груди и дальше: не дрогнут ли руки атлета, не приостановится ли движение штанги? А когда вес уже поднят над головой, судья не спешит скомандовать опустить снаряд: можно вытолкнуть вес и не удержать его. Да и сам Чимишкян не торопится опустить штангу.   Он стоит на ярко освещенном помосте - сильный и спокойный, держа над головой, как драгоценный груз, громаду металла...   А через год в Мюнхене Чимишкян одержал третью по счету победу на международных турнирах штангистов. Из столицы Боварии Рафаель увез не только золотую медаль чемпиона мира, но и звание европейского чемпиона, к тому же в ходе соревнований он установил новый мировой рекорд в рывке.   И это не последнее слово Рафаеля Чимишкяна.     Рекорды страны - рекорды мира   27 мая 1934 года молодой легковес Николай Шатов, участник сборной команды штангистов Ленинграда, встречавшейся в традиционном матче с москвичами, попросил установить на штангу 78,4 кг. Зрители, следившие за борьбой атлетов, заглянули в таблицы всесоюзных и мировых рекордов. Такой цифры в списках лучших достижений не было. Тем временем ассистенты взвалили штангу на весы, судьи долго ее взвешивали, то прибавляя, то убавляя тоненькие пластинки металла. Наконец, снаряд снова установили на помост, судьи заняли свои места, и па арену быстрым шагом вышел среднего роста, не очень широкий в плечах, но плотно сбитый, крепконогий атлет. Он натер ладони магнезией, заглянул в затемненный и притихший зал и привычным движением обхватил гриф штанги. Гибкое тело спортсмена нависло над снарядом, потом выпрямилось резко и упруго и тут же снова ушло вниз. Рука со штангой описала в воздухе дугу и очутилась над головой атлета.   - Вес взят! - объявил судья-информатор.- Николай Шатов установил мировой рекорд в рывке левой рукой.   Зал долго аплодировал черноволосому устало улыбавшемуся спортсмену-первому советскому рекордсмену мира. Но ближайшие недели оказались роковыми для ре корда Шатова. Немец Швейгер, узнав об успехе ленинградца, сделал попытку поднять больший вес. Вскоре газеты сообщили о победе немецкого чемпиона - он вырвал левой рукой 80 кг. Шатов ответил ударом на удар: поднял 80,9 кг.   Так начался штурм мировых рекордов.   Один за другим развенчивались знаменитые австрийцы, египтяне, немцы. Их били ленинградцы Николай Шатов, Алексей Жижин, Николай Кошелев, москвичи Владимир Крылов, Александр Божко, Израиль Механик, киевляне Георгий Попов, Яков Куценко, Ефим Хотимский, Григорий Новак, ереванцы Серго Амбарцумян и Рубен Манукян, тбилисец Моисей Касьяник, минчанин Константин Милеев, симферополец Иван Мальцев, штангист из Туркменистана Лятфулла Кашаев и другие.   В 1939 году в результате пятилетнего штурма атлетам СССР уже принадлежало большинство рекордов мира (21 из 35). Однако достижения наших штангистов не признавались как официальные рекорды, так как советские тяжелоатлеты не входили в Международную федерацию гиревого спорта. Вступив в эту федерацию в 1946 году, советские штангисты, согласно уставу, лишались всех своих прежних достижений. Надо было начинать штурм рекордов сначала. Уже на чемпионате мира 1946 года в Париже спустя несколько дней после вступления в федерацию Яков Куценко, Григорий Новак и Серго Амбарцумян вписали в опустевшие таблицы первые 4 мировых рекорда.   Проходит год, и советские атлеты снова впереди по количеству принадлежащих им рекордов. В числе рекордсменов представители старшего поколения штангистов: Алексей Жижин, Иван Мальцев, Михаил Рапопорт, Алексей Петров. Их примеру следует молодежь: Аркадий Воробьев, Николай Саксонов, Юрий Дуганов и совсем юные Рафаель Чимишкян, Иван Удодов, Дмитрий Иванов, Владимир Вильховский, Петр Киршон, Николай Костылев, Федор Никитин, Владимир Стогов, Виктор Корж.     Как были побеждены непобедимые   В послевоенные годы сильнейшими атлетами мира по праву считались американцы. Они имели, бесспорно, лучшего тяжеловеса-Джона Дэвиса, обладающего огромной силой и безукоризненной техникой. Звание чемпиона мира он завоевал еще в 1936 году восемнадцатилетним юношей; тогда Дэвис выступал в полутяжелом весе. Отличным штангистом были представлены американцы в легчайшем весе - Джоэ Ди-Пиетро, успешно выступали на чемпионатах мира молодые атлеты - поляк Стэнли Станчик и болгарин Петер Джордж: они занимали первые места в легкой и средней весовых категориях, где долгое время единовластно "хозяйничал" знаменитый египтянин Кадар Эль-Туни. Дважды встречались советские атлеты с американскими (на чемпионатах мира 1946 и 1950 годов) и оба раза должны были уступить первенство своим сильным противникам. Эти поражения объяснялись отчасти тем, что старая гвардия советских атлетов, герои довоенного штурма рекордов, прекратили свои спортивные выступления; молодые талантливые штангисты не имели еще достаточного опыта в трудной матчевой борьбе за каждое очко (достаточно сказать, что в 1946 году американцы выиграли первенство с преимуществом всего лишь в одно очко). Учитывая неизменный успех американцев на крупнейших соревнованиях последних лет, спортивная печать мира, взвешивая шансы команд тяжелоатлетов на предстоящих Олимпийских играх 1952 года, отдавала предпочтение американцам, как вероятным победителям. Тем более, что советская команда, по имевшимся у обозревателей сведениям, была составлена из молодых, мало известных спортивному миру атлетов. Например, против трехкратного чемпиона мира иранца Намдью русские собирались выставить Ивана Удодова, фамилия которого ничего не говорила любителям тяжелой атлетики Европы и Америки. Как далеки были спортивные оракулы от правды, показал уже первый день соревнований, и в частности поединок Намдью с Удодовым. "Если что-нибудь может сравниться с силой Намдью, то только его уверенность",- говорили в кругах штангистов. Этот выдающийся атлет, торговец по профессии, считал своим основным соперником соотечественника Мирзаи, отличного мастера жима. Намдью превосходил его в остальных двух движениях, особенно в толчке; сумма троебория чемпиона была недосягаема для Мирзаи. Последняя прикидка перед выездом в Хельсинки снова подтвердила это привычное соотношение сил. Стоило ли думать о других соперниках? Да, оказывается, стоило. После первых двух движений впереди Намдью с запасом в 2,5 кг оказался не только его "соперник номер один" Мирзаи (и на этот раз отлично выступивший в жиме), но нежданно-негаданно еще и Удодов. Намдью был уверен, что обойдет Мирзаи в толчке. Чемпиона смущал русский: кто знает, на что способен этот спокойный, словно из бронзы отлитый, крепыш...   Первым выходит на помост сухой с шапкой иссиня-черных волос Мирзаи. Ему удается вытолкнуть 112,5 кг. Чтобы "покончить" с Мнрзаи и ошеломить Удодова, Намдью заявляет свой первый подход к 122,5 кг. Словно на тренировке, красиво и четко, выталкивает чемпион громадный груз. Усталый, но довольный, опускает иранец штангу. Пусть кто-нибудь другой попробует поднять столько... И тут Удодов в свою очередь ошеломляет чемпиона. Он просит установить на штангу 127,5 кг. Намдью, встревоженный, следит за уверенными движениями русского. Вот штанга на округлившейся груди, вот вес вытолкнут вверх, немного отклоняется назад, но вслед за ним прогибается и туловище атлета, руки, "замкнутые" в плечах - лопатка к лопатке,- как железные тиски, удерживают штангу. Вес взят! Сейчас для того, чтобы "отыграться", Намдью должен толкнуть 132,5 кг. Иранец еще никогда не брал такого веса на грудь. И все же он решается на этот шаг. Трудно рассчитывать на свои собственные силы: их наверняка не хватит. Остается одно - обратиться к всемогущему аллаху. Намдью поворачивается спиной к заполненному до отказа залу, лицом на восток. Руки скрещены на груди, губы беззвучно шепчут молитву. Но и аллах оказался бессильным. Штанга с грохотом падает вниз, на помост. Олимпийским чемпионом становится шофер из Ростова-на-Дону Иван Удодов. Вторую победу советские штангисты одерживают в полулегком весе, где первое место с новым мировым рекордом занимает тбилисец Рафаель Чимишкян. Третью золотую медаль получает средневес Трофим Ломакин, офицер Советской Армии, потомственный рудокоп и золотоискатель.   "Искал-искал Тимоша золото, а не знал, что у него золотые руки",- говорил о Ломакине его друг и соперник Аркадий Воробьев. Победа Ломакина особенно примечательна: она завоевана в борьбе с самим Станчиком, неоднократным чемпионом и рекордсменом мира, гордостью американского тяжелоатлетического спорта. До начала соревнований Ломакину не удалось повстречать Станчика, зато на залитой светом арене во время парада он увидел его во всей атлетической красе. Силу своих мышц чемпион раскрыл в первом же движении - жиме. Свободно, без напряжения, поднимал американский силач вес за весом. Штангу резко отрывал от груди, используя всю мощь рук и мышц предплечья.   1,5 кг выиграл Станчик у Ломакина, второй советский средневес Воробьев отстал на 7,5 кг. К рывку Станчик и Ломакин готовились по-разному. Станчик быстро подходил к весу, затем не спеша раз-водил руки в сторону, как бы прицеливаясь. Пальцы плотно сжаты и, как казалось Ломакину, чуть дрожат. В таком положении с нацеленными руками Станчик сосредотачивался. Была в этой стойке какая-то нерешительность, боязнь лишний раз прикоснуться к снаряду.   Ломакин же сразу обхватывал гриф штанги и, когда руки надежно соединялись со сталью, готовился к единоборству с грузом. Трофим застывал у приземистой штанги, как перед трудным, но привычным делом. На снаряде 127,5 кг. Только что этот немалый вес вырвал Станчик. Ломакину нельзя отставать от чемпиона: надо сохранить минимальный, в 2,5 кг, разрыв до толчка. А там решающий бой...   Сильным стремительным движением отрывает Ломакин штангу от помоста. Потеряй он на миг равновесие - и неподатливый вес завалит его в сторону, чуточку расслабь мышцы - и тяжесть металла согнет руки...   Надо продлить это нечеловеческое усилие, удержать штангу над головой две секунды.   - Опустить штангу! - раздается голос судьи. Вес засчитан. Первый подход к штанге в толчке Станчик сделал к 155 кгм. Велико же было его удивление, когда русские преспокойно пропустили этот вес.   - Сто шестьдесят! - отрывисто бросает американец.   С этого веса начали Ломакин и Воробьев. Один за другим подходили соперники к снаряду. Из двадцати с лишним участников их осталось всего трое: остальные израсходовали свои силы на более легких весах. Но эта тройка не хочет уступить друг другу - все они подняли десятипудовую штангу. Следующий вес 165 кг. Вызывается Станчик. Сколько раз рукоплескали ему зрители, поздравляя с победой. С каждой новой золотой медалью ярче вспыхивала слава чемпиона. Вот и сегодня: стоит американцу вытолкнуть этот предельный вес - и снова зааплодирует зал...   Но штанга не слушается Станчика. Он не может вытолкнуть вес с груди: тяжелыми кажутся не только металлические диски, но и собственные руки. Станчик поспешно уходит с помоста. Сейчас чемпион мира - простой зритель, и только неудачное выступление русских атлетов может "подарить" ему победу. Неудача постигает и Ломакина. Он неточно "подводит" себя под вес, и штанга, сорвавшись, летит вниз. Но не все еще потеряно. Остается третья, последняя, попытка. Резче уходи под штангу,-подсказывает Воробьев. Могучим усилием поднимает Ломакин штангу на грудь. Юркий судья-фиксатор замирает в ожидании: решается судьба первого места. Глаза судьи прикованы к грифу. Вот-вот он отделится от груди и пойдет вверх. Пошел. Удержит ли русский этот вес на выпрямленных руках? Судья выжидает секунду, другую, третью...   Стальной снаряд словно прилип к ладоням, не шелохнется. Сильные руки Ломакина крепко удерживают тяжелую штангу. Поражение Станчика чувствительно отразилось на общекомандных итогах. Впервые за много лет американцы вынуждены были уступить первое место. Мы бы не приехали в Стокгольм, если б не рассчитывали на победу,- заявил представителям печати руководитель американской команды тяжелоатлетов Боб Гофман перед первенством мира 1953 года. До чемпионата оставались считанные дни, все команды были уже в сборе, и высказывание Гофмана нельзя было расценить иначе как вызов штангистам СССР. По всему видно было, что атлеты США отлично подготовились к этой встрече и почти не сомневались в том, что им удастся взять реванш за проигрыш на олимпийских играх.   Как и в прошлом году, американцы не выставили атлетов в легчайшем и полулегком весах, зато полусредний и тяжелый были представлены двойным числом участников. Особенно сильны были американские тяжеловесы: негры Джон Дэвис и Джеймс Бредфорд - учитель и ученик. Соревнования показали, что Роберт Гофман переоценил возможности своих "мальчиков" (так называл он атлетов сборной США). Советские штангисты, выиграв три первых места (Иван Удодов, Николай Саксонов, Аркадий Воробьев), два вторых (Дмитрий Иванов и Трофим Ломакин) и одно третье (Юрий Дуганов), получили 25 очков. Для того, чтобы набрать большее количество баллов, американские тяжеловесы должны были занять соответственно первое и второе места. Однако приезд в Стокгольм 26-летнего канадского атлета Дага Хепбурна опрокинул все планы американцев. Хепбурна спортивная печать называла феноменом. Невысокого роста, почти квадратный, он имеет необъятную грудь и бицепсы, обхватом шестьдесят сантиметров. Хепбурн буквально подавил Дэвиса и Брэдфорда, выжав 167,5 кг (когда взвесили штангу, выяснилось, что она весит больше на 1100 граммов),- новый мировой рекорд. Хуже выступал канадец в темповых движениях (у этого богатыря одна нога сухая), однако первое место и звание чемпиона мира остались за ним. Дэвис занял второе место. Бредфорд, борясь с аргентинцем Сельветти за третье призовое место, нерасчетливо заявил большой вес в толчке и в результате не смог поднять его. Команда США вторично потерпела поражение от штангистов Советского Союза. Если на олимпийских играх они отстали на одно очко, то на первенстве мира разрыв достиг трех очков. Следующая, третья, встреча, на чемпионате мира 1954 года, закончилась для американцев еще более чувствительным проигрышем. Советская команда набрала 29 очков, американская - 23. Героем этих соревнований оказался капитан советской команды штангистов полутяжеловес Аркадий Воробьев. Он не только выиграл звание чемпиона мира, но и добился замечательной суммы троебория - 460 кг, побив на 15 кг прежний мировой рекорд, который принадлежал Норберту Шеманскому (США).   Как 55 лет назад Сергей Елисеев, Аркадий Воробьев изумил спортивный мир своей удивительной силой, замечательным мастерством.     Советский богатырь   Детство Аркадия Воробьева прошло на Волге. Весной ее желтовато-серые воды затопляли левый, низменный, берег на несколько километров. Перевалив через песчаные гривы, Волга устремлялась на широкий пойменный луг, подминая своей тяжелой волной заросли ивняка и тальника.   Гудки пароходов будили Аркадия. Он вскакивал с топчана, неслышно, на цыпочках, проходил в сени и выбегал на улицу. А в маленьком городке Тетюши все улицы вели к Волге. Быстро шлепали босые ноги по громадной, в несколько сот ступенек, лестнице; где-то на середине мальчик перескакивал на узкую тропинку и нырял в кусты орешника. Мокрые ветви хлестали по лицу, в густые волосы вплетались клейкие паутинки, а Аркадий все скользил и скользил вниз навстречу влажному дыханию реки.   Легкий белесый туман стелется над Волгой. В этом тумане почти незаметны белые чайки. Но они тут как тут: кружат над пароходом, выпрашивают у пассажиров хлеб: Привычным движением сбрасывает с себя Аркадий одежду. Вода обжигает холодным прикосновением мальчишеское тело. Как хорошо покачиваться на разгулявшейся за пароходом волне.   Волгу Воробьев переплыл в 13 лет. Была ненастная ветреная погода. Низовка поднимала высокие валы. Все кругом гудело, плескалось, пенилось...   - Будете свидетелями,- торжественно объявил Аркадий собравшимся на берегу друзьям и, видя, как посуровели приятели, улыбнулся: - Только, чур, не разбегаться...   Встряхнувшись, он шагнул в воду. Поплыл. Некоторое время виднелась вдали его темнорусая голова, затем потерялась. Испугавшись, "свидетели" побежали к водомерной станции, чтобы сообщить о несчастье. Но все кончилось благополучно - проплыв удался.   Вскоре Аркадий затеял новое соревнование: кто достанет дно реки. Для этого перебрались на левый берег и облюбовали один из заливов Волги. Заросли осоки и ивняка затрудняли подход к воде; над заливом, изогнувшись дугой, подпрыгивали шустрые стерлядки.   Один за другим уходили ребята под воду, но достигнуть дна никому не удавалось. Место было глубокое- метров шесть-семь. Последним нырнул Воробьев - и тоже впустую. Он вылез на берег злой, усталый. Ребята сидели насупившись, стесняясь глядеть друг другу в глаза, и что-то чертили на влажном песке ивовыми прутиками.   - Что вы носы повесили? - прикрикнул на друзей Воробьев. - Вот отдохну и нырну еще раз.   Не успели ребята обсохнуть, как Аркадий уже снова был в воде. Прошла минута. Товарищи начали волноваться: не стряслась ли с Аркадием беда? Бросились в воду на помощь. Но Воробьев сам всплыл на поверхность. Он задыхался, лицо его было мертвенно-зеленым, точно пучок водорослей, зажатый в кулаке.   Товарищи вытащили Воробьева на берег, положили на траву и сделали искусственное дыхание.   - А все-таки достал, -еле слышно прошептал Аркадий.   Он рос пытливым и смелым пареньком. Мечтая о профессии моряка, Воробьев исподволь закалял свою волю и тело, сам себе придумывал испытания: спал на жестком ложе, утром купался в холодной волжской воде, зимой обтирался снегом. И когда, окончив десятилетку, Аркадий явился на призывной пункт, старенький, видавший виды врач не мог налюбоваться на статного юношу. Доктор с явным удовольствием прикладывал трубочку к груди Воробьева:   - У вас прекрасное дыхание, молодой человек,- музыкальное...   Благодаря такой "аттестации" Аркадий попал на флот и был зачислен курсантом водолазной школы.   Работа под водой - тяжелый труд. Он требует не только большой физической силы, но и смекалки, постоянной бдительности. Все, что берет с собой подводник, должно быть пригнано, проверено; никакой вольности ни в снаряжении, ни в одежде. Вот почему водолаз даже одевается по команде.   - Надеть шерстяное белье! - командует назначенный на сигнальный конец подводник, и водолаз надевает белье.   - Надеть гидрокомбинезон! - и товарищи помогают водолазу влезть в резиновый скафандр, завинчивают на голове металлический шлем.   "Травя" воздух, подводник медленно опускается на дно. Его ноги, обутые в водолазные галоши со свинцовыми стельками, осторожно ступают по илистому грунту. Водолаз словно бродит по дикому карликовому лесу, где зеленые жгуты водорослей переплелись с темнопепельными листьями морской капусты.   С каждым новым путешествием по дну Воробьев чувствовал себя уверенней, свободней. Ему стали поручать ответственные задания: поиски мин, ремонт мола и пирсов. Тут-то и пригодился упорный характер молодого волжанина.   Иногда, когда приходилось работать на большой глубине, подъем продолжался томительно долго: час-полтора. Через каждые несколько сажен водолаза "выдерживали" определенное время, чтобы он освоился с переменой давления.   Сидя в глубоководной беседке, Воробьев для ускорения кровообращения делал гимнастику. Спорт был необходим водолазу как воздух.   Однажды, возвращаясь после работы домой, Аркадий заметил возле водолазной будки группу подводников. В кругу стоял молодой белобрысый моряк. В руках он держал тяжелую ось вагонетки с колесами, глаза виновато блуждали.   Повидимому, водолаз не знал, что делать с тяжестью: опустить стыдно, поднять повыше - не хватает сил. Воробьеву стало жалко паренька.   - А ну-ка уступи мне...- Аркадий шагнул в круг. Широко расставив ноги, как бы нащупав под ними опору, он рванул ось вверх, на грудь, а затем, отдышавшись, медленно выжал над головой.   С того памятного вечера подводники частенько собирались возле будки.   Некоторые наловчились по нескольку раз выжимать самодельную штангу. Даже белобрысый водолаз и тот стал толкать 60 кг - столько весила ось. ' Как-то в выходной день Аркадий зашел в ленинскую комнату сразиться с товарищем в шахматы. Комсорг базы раскладывал по столам газеты. Заметив вошедшего Воробьева, он протянул ему свежий номер "Известий".   - Почитай, Воробьев. Здесь как раз о штангистах написано...   Аркадий быстро пробежал глазами корреспонденцию. "Матчевая встреча сильнейших тяжелоатлетов..." Задумавшись, Воробьев мял в руках газету: "С чего это взял комсорг, что меня интересует штанга?" Он снова прочел заметку, стараясь запомнить фамилии атлетов. Товарищ уже успел расставить на доске свое "войско" и нетерпеливо постукивал пальцами. Игра не клеилась: Аркадий машинально передвигал фигуры, попадал в нехитрые ловушки. Он никак не мог сосредоточиться, и все из-за этой прилипчивой мысли: а что если действительно сходить в тяжелоатлетический зал и посмотреть настоящих штангистов?   В первое же воскресенье Воробьев пошел в спортивный комбинат одесского "Водника". Час был ранний, и в зале было немного народу. Собственно, штангой упражнялся только один человек - немолодой, широкоплечий атлет. Остальные, как показалось Аркадию, занимались несерьезным делом: висели на гимнастической стенке, выжимали из-за головы спаренные гири, разминались. Стараясь остаться незамеченным, Воробьев внимательно следил за штангистом. Посыпав каким-то порошком ладони, тот отошел, словно для разбега, к стене, приосанился, потом решительно направился к штанге. Обхватив гриф, атлет рванул снаряд вверх, затем ловко взвалил его на грудь. Привстав с помоста, штангист секунды две-три собирался с силами, затем резким толчком поднял вес на прямые руки.   "Чисто сработал",- подумал Воробьев и как был с форме подошел к пожилому гиревику.   - Разрешите мне попробовать, товарищ...   Штангист оглядел рослого юношу и, не говоря ни слова, нагнулся к замкам штанги. Но водолаз разгадал его намерение.   - Нет, не уменьшайте вес...   Незнакомец пожал плечами. Воробьев торопливо сбросил бушлат, снял пояс. В точности повторив все движения штангиста, Аркадий удачно поднял вес на грудь, но при толчке накренился, и штанга сорвалась вниз.   - Я же вас предупреждал: начать надо с меньшего веса. На штанге, не забудьте, 90 кг...- атлет снова нагнулся к замкам.   Воробьев покраснел. Сейчас только он увидел, что помост окружили "несерьезные" спортсмены. Это напоминало ему друзей-однокашников на берегу волжского залива и первую, неудачную, попытку достать дно...   - Обождите, товарищи, я еще раз попробую...- Он сам не заметил, как стал обращаться ко всем присутствую" щим. Но и вторая попытка не увенчалась успехом. Тогда Воробьев попросил еще один подход и, в конце концов, добился своего. Так появился в Одессе новый штангист.   Дни шли за днями. Целых пятьсот часов пробыл Аркадий под водой. Росло и количество часов, проведенных им в тяжелоатлетическом зале. Три месяца непрерывной тренировки принесли Воробьеву первый успех: он стал чемпионом Черноморского флота в среднем весе. Вернувшись после соревнований на базу, Аркадий за один вечер побил все рекорды города. Рекордсменом Одессы приезжает молодой моряк в Киев на первенство СССР по штанге.   В сущности новичок в спорте, Аркадий смело вступает в борьбу с сильнейшими полутяжеловесами страны, изумляет всех своей спокойной решительностью и... терпит поражение. На 70 кг отстает он от первого призера - Новака. Но неудача не обескураживает молодого спортсмена, Воробьев верен хорошему правилу: если соревноваться, то с сильнейшим. Это у него с детства. Даже Волгу он переплывал в ненастную погоду.   Воробьев продолжает тренироваться. Сейчас .его уже не смущают висящие на гимнастической стенке атлеты. Аркадий понял, что штангист должен быть разносторонне развитым спортсменом: силе нужна гибкость, тяжелым мышцам - быстрота. Шаг за шагом отрабатывает он технику темповых движений - рывка и толчка, наращивает силу. Так проходит 1948 год.   А через несколько месяцев демобилизованный моряк Воробьев прощается с Одессой, с товарищами-подводниками: он собирается в Свердловск, где уже несколько лет живет его семья. "Прощайте, рекорды Свердловска",- шутят провожающие его друзья. Они произносят эти слова нараспев, на мотив "Прощайте, скалистые горы". Как все же трудно расставаться с друзьями, с которыми пройдено столько километров морского дна!   В Свердловске Аркадий готовится к поступлению в Медицинский институт, а в свободное время тренируется со штангой. Своему другу, комсорга базы, он пишет в Одессу: "Домашние косятся на меня: неугомонный какой-то. Помнишь, когда мы клали каменную постель на строительстве мола и я просился вне очереди на дно, меня тоже кое-кто называл неугомонным. Как видишь, характер у меня не изменился".   Медленно растут его результаты: 387,5 кг, 400, 402,5, 410. Последняя сумма под силу только одному спортсмену - Григорию Новаку. Но чемпион мира по болезни не участвует в первенстве страны 1950 года, и Воробьеву сравнительно легко достается золотая медаль победителя. Но если отсутствует основной соперник, это еще не значит, что с ним нельзя соревноваться. Воробьев просит установить на штангу 132,5 кг - на 500 граммов больше мирового рекорда Новака в рывке.   - Вес готов! - объявляет секретарь соревнований. Скинув движением плеча халат, Воробьев выходит на сцену.   Только что двое ассистентов с трудом вкатили штангу на помост. Наметанный глаз атлета определяет ширину хвата. Пальцы обжимают стальной гриф - намертво, "в замок".   Воробьев нависает над штангой. Кажется, он прислушивается к самому себе. Воля собрана, сейчас ей подвластны каждая мышца, каждый нерв. Таким вот настороженно-чутким бывал Аркадий на дне, под тысячепудовой толщей воды, где слабовольный человек чувствует себя не хозяином, а пленником. Пора! Оторвав снаряд от помоста, Воробьев резко выпрямляет ноги и туловище, подтягивает штангу вверх руками и в то самое мгновение, когда сила рук, туловища и ног начинает иссякать, быстрым, рассчитанным до сантиметра подседом "уходит" под снаряд. Вес - наверху. Он давит тяжелым грузом на руки, колено атлета вот-вот упрется в помост.   - Держать! - кричат из зрительного зала. Чуть подавшись вперед, Воробьев поднимается, разгибая ноги, делает шаг, другой и застывает. Вес взят.   Может быть, это удача? Ведь бывает, что установленный однажды рекорд становится недосягаемым и для самого рекордсмена. Воробьев не задумывается над этим. Он продолжает работать с прежним прилежанием и с той же завидной "воробьевской" настойчивостью.   В Париже, в знаменитом дворце Шайо, на первенстве мира по штанге 1950 года, Воробьев снова повторяет рекордный результат в рывке-132,5 кг. Неоднократный чемпион мира Станчик должен уступить в этом движении молодому русскому. После жима и рывка у них по 255 кг. Далеко отстал второй фаворит - египтянин Авот. Русый лысеющий Станчик явно озадачен. Авот держит себя непринужденно, делая вид, что его не расстраивает проигрыш.   Ярко вспыхивают на судейском пульте три лампы: это Воробьев толкнул 160 кг. По жребию русский выступает первым. Станчику повезло: он может сейчас безошибочно рассчитать свои подходы. Второй попыткой Воробьев выталкивает 165 кг. Станчик столько же. Затем оба берут на грудь 167,5 кг. Но судьбу первого места решает не поднятый вес (у обоих одинаковая сумма-420 кг), а собственный вес атлетов. И опять везет Станчику - он на 600 граммов легче Воробьева.   Через несколько месяцев студент Свердловского медицинского института 25-летний Аркадий Воробьев снова выходит на помост. На штанге 133 кг-рекордный вес. Три раза подходит Воробьев к штанге, и три раза поднятый над головою снаряд, срываясь, с грохотом падает вниз. Неудача за неудачей.   Судьи встают из-за своих столиков, секретарь торопливо складывает в папку протоколы. Но что такое? Воробьев поднимает руку: он просит еще один подход. Последний...   Неторопливой, чуть валкой походкой моряка приближается Воробьев к помосту. До чего должен быть уверен в себе этот стройный черноволосый молодой человек, чтобы после стольких неудач, уставшим и выбившимся из привычного темпа так спокойно идти навстречу испытанию?   Вот пальцы Воробьева обхватили гриф. Атлет смотрит в зал на незнакомых и, пожалуй, невидимых ему сейчас зрителей, а руки, как бы невзначай, медленно проворачивают стальной стержень. Эти руки умели много и хорошо трудиться. Ведь водолазу приходится быть и слесарем, и плотником, и монтажником. А как сложно работать под водой! Попробуйте без тренировки забить гвоздь - не получится: вода ослабит силу удара, отведет его в сторону. Удар должен быть коротким, отрывистым, точным. Вот как это движение со штангой.   Воробьев резко отрывает вес от помоста. Молниеносный подсед - и штанга, словно взрывной волной, выносится на прямые руки.   "Держать!" Сколько раз слышал Воробьев это слово. Оно раздавалось громко и взволнованно из зрительного зала, горячим шепотом неслось из-за кулис, где стояли друзья. Да и сам он говорил себе: "Держать! Во что бы то ни стало держать!"   Воробьев осторожно встает из подседа. Взметенная штанга вспыхивает неожиданно ярко. От этого сияния, от скромного мужества атлета будто светлее становится в затемненном зале...   Однако чемпионом мира попрежнему остается Станчик. Правда, на олимпийских играх его обошел друг и соперник Аркадия Трофим Ломакин, но сам Воробьев занял третье место, снова ниже американца.   Воробьев нисколько не сомневался, что победит Станчика. "Лишь бы он не убежал в другую весовую категорию",- думал свердловчанин. За Станчиком числился такой "побег". В 1946 году, узнав, что в среднем весе будет выступать "старик" Туни, опаснейший соперник, чемпион США в течение нескольких дней сумел похудеть на 7 кг и "втиснуться" в категорию легковесов. Это был рискованный эксперимент, и только молодость могла компенсировать такую трату энергии.   Встретился Воробьев со Станчиком на первенстве мира 1953 года. Станчик был ровесником Воробьева - им обоим исполнилось по 28 лет, но американец выглядел гораздо старше. Еще недавно его портреты помещались в атлетических журналах. "Такие люди рождаются раз в столетие",- писали о Станчике газеты. Но после проиг рыша на олимпийских играх этот талантливый спортсмен успел уже побывать в разряде запасных. Хозяин команды не желает ставить на хромую лошадь, ты ему нужен, пока есть сила и ловкость, пока ты способен бороться за первое место.   Станчик отчаянно боролся за золотую медаль. Она же досталась советскому атлету Аркадию Воробьеву, вторым был Трофим Ломакин. Стэнли Станчику впервые в своей жизни пришлось довольствоваться бронзовым жетоном. На чемпионате мира 1954 года Воробьев уже выступал в полутяжелом весе. Он раздался в плечах, "разрослись" мышцы. Аркадий оставлял в покое побежденного Стан чяка, чтобы сразиться с новыми соперниками. С некоторого времени у специалистов тяжелой атлетики буржуазных стран сложилось впечатление, что русские сильны в легких весовых категориях, что нет у них настоящих богатырей - полутяжеловесов и атлетов тяжелого веса. Вот Аркадий Воробьев и вызывает на соревнование сильнейших полутяжеловесов мира, и в первую очередь Дэвида Шеппарда - восходящую звезду американского гиревого спорта. У них принципиальный спор. Шеппард незадолго до чемпионата лишил Воробьева мирового рекорда в рывке. Пора им встретиться лицом к лицу на помосте.   Ко времени выступления полутяжеловесов командная борьба настолько осложнилась, что личный мотив во встрече Воробьев - Шеппард отступил незаметно на второй план. Так вышло, что именно победа в полутяжелой весовой категории решала, кто выйдет вперед в командном зачете: советские или американские атлеты. Дело в том, что соотношение очков 24 : 11 в пользу советских штангистов перед соревнованием полутяжеловесов еще не определяло исход борьбы. В двух оставшихся весовых категориях от американцев выступало четыре участника против одного советского атлета. Оттесни Шеппард и его напарник Клайд Эмрич Воробьева на третье место, и победа американцам была бы обеспечена. Восемь очков в полутяжелом весе (за первое место - пять очков, за второе - три) да восемь в тяжелом составили бы солидную сумму, и тогда общий счет стал бы 27:25 в пользу команды США.   Эта "арифметика" придала встрече Воробьева с Шеппардом и Эмричем остроту поединка.   Из девятнадцати участников полутяжелого веса В робьев последним включился в борьбу. Когда он вышел на просторную арену "Концертхауза", Шеппард и его напарник по команде Эмрич были уже зрителями. Он их не видел ни в зале, ни за колоннами сцены, но был уверен, что американцы наблюдают за ним. Только что кудрявый крепыш Эмрич выжал 132,5 кг, на 2,5 кг больше Шеппарда. Но Воробьев не стал подходить к снаряду: он заявил 135 кг.   С такого веса начинать? Не опрометчиво ли? - пожимали плечами венцы, видавшие на своем веку немало силачей (когда-то австрийцам принадлежал добрый десяток мировых рекордов). Но вот снаряд на выпрямленных руках атлета, тускло поблескивая под лучом прожектора. Вес взят. Еще не оправившись от удивления, зрители следят за новыми подходами Воробьева. 140 кг, 142,5.   Но успех в первом движении еще не определяет победителя троебория. Впереди рывок и толчок. Есть возможность догнать лидера и даже обойти его. Известно, что Шеппард - отличный мастер рывка. Американец наверняка постарается сократить разрыв между собой и Воробьевым, чтобы в толчке решить спор в свою пользу.   Воробьев невольно залюбовался Шеппардом. Соперник сделал все, что мог: он достиг в рывке предела - 142,5 кг. И не вина американца, что Воробьев вырвал столько же.   И все же у Шеппарда оставался последний шанс отыграть потерянное: превзойти Воробьева в толчке. Американец полулежал в складном стуле, закрыв глаза, отдавшись в распоряжение тренера и массажиста. Последний ловко растирал могучую спину рекордсмена, его сильные руки. Тренер то и дело посылал в зал узнавать, какой вес на штанге, как Воробьев...   На этот раз первым вышел на помост советский атлет. Среднего роста, ладный, широкогрудый, он неторопливо приближался к штанге, так же не спеша брался за гриф. Затем следовал "взрыв". Гибкое сильное тело, словно выпрямляющаяся пружина, разом отдавало всю накопленную энергию, и штанга послушно шла вверх. Почти 11 пудов толкнул Воробьев- 175 кг.   Догнать советского богатыря уже стало невозможно. Это отлично понимали зрители, судьи, сам Шеппард. Но не в натуре рекордсмена сдаваться. Кто его осудит, если он рискнет напоследок поднять небывалый вес - 187,5 кг?.. Если свершится это чудо, Шеппард сравняется с Воробьевым и по меньшему собственному весу выйдет вперед (помните, так выиграл Станчик у Воробьева в 1950 году?).   Шеппард долго стоял у тяжело нагруженной, будто прикованной к помосту штанги. Он попробовал ее послать вверх мощью ног, спины, рук, но тщетно,- снаряд, поднятый чуть выше коленей, с грохотом рухнул вниз...   В поединке сильных победил сильнейший - советский богатырь Аркадий Воробьев.     Спор продолжается   Они встретились снова через полгода в Москве, в дождливый июньский вечер на просторной сцене Зеленого театра Центрального парка культуры и отдыха имени Горького. Член сборной команды штангистов СШЛ Дэвид Шеппард прибыл в столицу Советского Союза, чтобы продолжить спор со своим победителем.   С утра накрапывал надоедливый "ситничек"; ветер качал мокрые ветви деревьев, грузно наваливался на брезентовые полотнища, прикрывавшие помост и штангу.   Спортсмены отдыхали в холодных артистических уборных; выходя разминаться, прихватывали с собой одеяла: надо было сберечь тепло мышц.   Сколько забот причинила участникам и зрителям непогода!   Но ровно в назначенный час начался парад штангистов. Юпитеры кинооператоров прорезали мглистый сумрак, их световые столбы скользнули по лоснящейся от влаги сцене, скрестились в центре дощатого настила, на котором выстроились сильнейшие атлеты Старого и Нового света.   Диктор представлял невидимым в темноте зрителям героев предстоящего матча. Плотный смуглолицый Чарльз Винчи пожал руку Вла димиру Стогову, экс-чемпион мира легковес Джозеф Питмэн обменялся приветствием со смоленским студентом Николаем Костылевым; вот сошлись на середине арены любимец американской команды Томми Коно и его соперник Юрий Дуганов; по праву старых знакомых улыбнулись друг другу Стэнли Станчик и Трофим Ломакин; Шеппард порывисто шагнул навстречу Воробьеву, задержал его ладонь в своей; грузной походкой, широко расставляя свои богатырские ноги, направился к смущенному Алексею Медведеву 'десятипудовый колосс Пауль Андерсон. Не было соперника только у Рафаеля Чимишкяна. Семнадцатилетний Исаак Бергер, чемпион США в полулегком весе, не смог приехать в Москву, и "маленькому чуду" пришлось соревноваться с самим собой.   Противники сменяли друг друга у штанги. Холод заставлял спешить, надо было быть быстрым, но одновременно осторожным: работа на скользком помосте была сопряжена с опасностью. Винчи по этой причине прекратил борьбу,- он выжал для зачета начальный вес, а от темповых движений вовсе отказался. Чарльз растянул на тренировке мышцы спины и благоразумно рассудил, что выступать в рывке и толчке при такой погоде довольно рискованно.   Другого мнения был Николай Костылев. Этот поджарый, с фигурой гимнаста штангист был настроен по-боевому. Ему принадлежал мировой рекорд в рывке для атлетов легкого веса. Кому же, как не ему, попытаться улучшить прежнее достижение?   Соперник Костылева рыжеволосый крепыш Питмэн, школьный учитель по профессии, уже использовал все три подхода; запахнувшись в плащ, он с любопытством наблюдал за своим противником. Тот стоит рядом с тренером Куценко, сосредоточенный, виновато тихий, будто школьник, которого вызвал для беседы педагог. Большая ладонь Куценко покоится на плече юноши. "Не робей,- как бь. говорит этот жест,-вес твой: подойдешь и возьмешь". Костылев согласно кивает головой, пытается улыбнуться: да, ему стоит подойти к штанге, привычным движением послать ее вверх, и дело сделано...   Тренер прав. Перед тем как взяться за снаряд, надо мысленно покорить его, "приручить". Питмэн - опытный гиревик, он знавал лучшие времена (в сезоне 1950 года он был сильнейшим легковесом мира), тогда Питмэн был так же дерзок, как этот юноша, дерзок и уверен...   На штанге 123 кг. Рассыпанная по помосту канифоль хрустит под ногами Костылева. Питмэн видит спортсмена сбоку. Стройное, с тонкими, хорошо "пролеп-ленными" мышцами тело склоняется к снаряду, пальцы властно обхватывают стальной гриф. В следующее мгновение вес в воздухе. Штанга чуть покачивается на руках атлета, потом смиряется. Вес взят! Питмэн с юношеской живостью аплодирует сопернику. Он никогда еще не терпел такого поражения: после двух движений у американца на 30 кг меньше, чем у Костылева. Русский спортсмен достоин аплодисментов.   Костылева и Питмэна сменяют на помосте полусредневесы. Отличная пара: Коно-Дуганов, чемпион мира и мировой рекордсмен. Томми Коно много лет подряд не знает поражений. В его активе победы над искуснейшим" атлетами мира в легкой, полусредней и средней весовых категориях. У Томми сухое ладное тело, стальные руки. Чемпион знает цену своей силе, не теряет присутствия духа при неудаче. Таким он предстал и перед москвичами.   В рывке Коно дважды не может зафиксировать заявленный вес. После небольшой паузы он в третий раз выходит на помост. Последняя попытка. Если снаряд не будет поднят, "загадочный японец", как его называют на родине, выйдет из игры, уступит первое место.   Коно медленно идет навстречу испытанию. Лицо его, как обычно, спокойно и непроницаемо, глаза под стеклами очков бесстрастны. И лишь движение губ выдает волнение. Они что-то шепчут...   "Иногда бывает полезно самому себе отдать приказание",- рассказывает потом Томми Коно. Приказ был выполнен с безукоризненной четкостью. Зрители шумно приветствовали волевого спортсмена: он победил по праву.   Мы не будем описывать подробно поединок средневесов, старых знакомых - Ломакина и Станчика (последний в третий раз потерпел поражение), состязание тяжеловесов. Силы соперников - Андерсона и Медведева были явно неравными. Еще год назад рекорды канадца Дага Хепбурна и американца Норберта Шеманского - королей помоста - казались фантастическими. Но появился удивительный си лач Пауль Андерсон и на первых же соревнованиях развенчал своих блистательных предшественников. В сумме классического троебория он поднял более 500 кг, спутав все представления о человеческой мощи. В Москве Андерсон легко выжал 182,5 кг и толкнул 193. Медведев не смог соперничать с двадцатидвухлетним геркулесом.   Зато встреча полутяжеловесов прошла в упорной и острой борьбе.   Шеппард на тренировках был скрытен: упражнялся с гантелями, поднимал небольшой вес. Его не покидало хорошее расположение духа. Словоохотливый по натуре, он, однако, меньше всего говорил о предстоящих соревнованиях и своих соперниках. Только однажды, наблюдая за тренировкой второго советского полутяжеловеса Федора Осыпы, Дэвид не смог сдержать своего удивления: "Ну и силища у парня..."   Соперником номер один американец попрежнему считал Воробьева.   "В настоящее время мало одной физической силы для победы, особенно в таком виде спорта, как тяжелая атлетика. Нужно иметь крепкую нервную систему, и нужно много думать перед подходом. Я изучаю психологию и читаю много книг по этому вопросу". Приведенные выше слова принадлежат Дэвиду Шеппарду. Они во многом объясняют то, что произошло в тот дождливый июньский вечер 1955 года, когда диктор вызвал на помост полутяжеловесов.   В Вене, как известно, советский чемпион добился решающего перевеса в первом движении троебория - жиме, подняв на 12,5 кг больше американца. После такого удара трудно оправиться, наверстать упущенное было почти невозможно.   Любитель психологических этюдов, Шеппард решил нанести ответный удар Воробьеву именно в его коронном движении. Противник надеется получить превосходство в жиме, а мы лишим его этого шанса, .расстроим его планы. Таков был тактический замысел Шеппарда.   Американский чемпион, как видно, немало поработал в тяжелоатлетическом зале - наращивал силу, уточнял технику жима. Во всяком случае он оказался подготовленным к тому, чтобы следовать по пятам Воробьева; в конечном итоге Дэвид выжал одинаковый с русским вес - 140 кг. В рывке оба атлета снова показали одинаковый результат, и только в толчке Шеппарду удается выйти вперед.   Аркадий Воробьев потерпел поражение. - До встречи в Мюнхене,- сказал побежденный победителю. Однако в Мюнхене на первенстве мира Воробьеву не удалось встретиться с Шеппардом: Дэвид отказался от участия в соревнованиях. За американскую команду выступал более "покладистый" соперник - Клайд Эмрич. Воробьев в третий раз завоевал золотую медаль чемпиона, его успех, как и в прошлом году, закрепил победу советских атлетов в командном зачете.   Сохранили звания победителей Рафаель Чимишкян, "чемпион нервной энергии" Пит Джордж, находящийся в отличной спортивной форме Томми Коно. Впервые на пьедестал почета поднялись Николай Костылев, нашумевший Пауль Андерсон и прозванный в Мюнхене "Андерсоном легчайшего веса" скромный маленький богатырь Владимир Стогов.     Кто побеждает на помосте   Наш рассказ о Владимире Стогове мы начнем издалека, с того времени, когда еще выступал па помосте его тренер, заслуженный мастер спорта Александр Божко.   В те годы много писалось, а еще больше говорилось об американском атлете легчайшего веса Джоэ Ди-Пиетро. В кругу штангистов его называли "карликом из Голливуда". Он был мал ростом, кряжист. Бицепсам Джоэ мог позавидовать любой легковес. Ди-Пиетро, казалось, врастал своими короткими ногами в помост, сильные руки как бы нехотя сдвигали с груди штангу, и тяжелый снаряд послушно взмывал вверх. Достаточно сказать, что американцу принадлежал феноменальный рекорд в жиме - 106,5 кг.   Да, редкой силой был наделен "карлик из Голливуда". И все же в сумме троеборья Ди-Пиетро уступал другому, не менее примечательному гиревику - Митрофану Косареву. Этот большеголовый, с могучей спиной здоровяк ловко управлялся с оснащенной чугунными дисками штангой. Спортивный мир. был немало удивлен, когда стало известно, что русский чемпион на одном из соревновании поднял 307,5 кг. Неслыханный результат!   Но после войны, когда советские штангисты вышли на международную арену, стареющий Косарев уже не мог бороться за первенство. Лидером атлетов легчайшего веса стал иранский богатырь Намдью.   К XV Олимпийским играм знаменитый иранец пришел в зените славы. Он побеждал искуснейших противников с легкостью волшебника, не расходуя всего запаса энергии. Он ее пускал в ход целиком лишь тогда, когда выступал против самого себя - бил принадлежавшие ему мировые рекорды.   Мог ли кто-нибудь предположить, что неоднократный чемпион мира потерпит поражение в олимпийском турнире? А случилось именно так. Молодой советский штангист шофер из Ростова-на-Дону Иван Удодов оттеснил непобедимого доселе Намдью на второе место.   Другим атлетом, победившим Намдью, был москвич Багир Фархутдинов, лишивший иранского гиревика золотой медали чемпиона мира в Вене. Результат Фархутдинова равнялся сумме Удодова-315 кгм.   Однако вернемся к Александру Божко. Бывший рекордсмен страны, непревзойденный мастер толчка вскоре после войны закончил свой путь спортсмена, он стал главным тренером Советской Армии по штанге. На одном из армейских чемпионатов и произошла его встреча с героем нашего рассказа. Это было в апреле 1953 года.   Диктор только что назвал начальный вес на штанге, и Божко по обыкновению заглянул в разминочную, где готовились к выходу молодые гиревики. В небольшой комнате за кулисами было людно и шумно. Атлеты разогревались: кто на помосте со штангой (позванивали незакрепленные замками "блины"), кто с весовыми гирями.   Только один спортсмен выделялся в этой "мастерской силы" своей безучастностью. То был темно-русый сероглазый солдат. Просторная гимнастерка скрадывала ширину груди и плеч штангиста, но богатырская стать угадывалась в его неторопливых, сдержанных движениях. Было как-то странно видеть среди разминающихся атлетов подобного стороннего наблюдателя. "Мобилизовали для командного зачета", - подумал не без досады Божко и с первой группой участников последовал в зал.   Соревнования шли полным ходом. Атлеты по вызову подходили к штанге, на судейском пульте вспыхивали белые и красные лампочки, принося одним радость, другим огорчение. Наконец, появился и тот безучастный незнакомец. Он оказался второразрядником Владимиром Стоговым.   В спортивной форме юноша был неузнаваем. Божко видел на своем веку немало штангистов легчайшего веса, маленьких богатырей, но, признаться, такого крепыша встречал впервые. В мышечных массивах спины и рук таилась громадная, еще не разбуженная сила.   И тем не менее Владимир был беспомощен на помосте. Движения новичка были сильными, но неточными, и неподатливая штанга вырывалась из рук. Будь на месте Божко менее увлекающийся человек, он бы после подсчета поднятых кг забыл о Стогове. Шестое место среди армейских спортсменов - невелика радость! Но Александр Иванович поступил иначе. Он предложил этому очень неискусному, нерасторопному юноше свою помощь. И, удивительней всего, против этого шага тренера запротестовал сам Стогов.   У него нет никакой охоты заниматься тяжелой атлетикой, признался Владимир тренеру. Его попросили выступить за команду с уговором больше не тревожить. Вот и весь сказ-Александр Иванович слушал Стогова и улыбался. Паренька еще надо было "заразить" штангой, увлечь этим многотрудным и полным могучей динамики спортом.   Чего скрывать, многие думают, что гиревику нужна только грубая сила. Так мыслил себе и Стогов. Занятие тяжелой атлетикой представлялось ему бездумным подниманием большего или меньшего веса. Да и движения со штангой казались ему однообразными и скучными.   - А все же придите завтра в зал,- попросил Стогова тренер,- продолжим разговор...   Уже первые занятия с Божко и с другим армейским тренером Виктором Крыловым заставили молодого атлета отказаться от привычных представлений. Объясняя как-то Владимиру его ошибки в рывке, Александр Иванович изобразил путь штанги от помоста на выпрямленные руки и разложил усилия атлета на каждом отрезке подъема. Стогов не знал раньше, каким расчетливым и ловким должен быть штангист. Вот снаряд, послушный силе рывка, идет вверх. Иссякла энергия спортсмена, а штанга продолжает свое движение по инерции: каких-нибудь несколько сантиметров, какие-то дольки секунды. За это мгновение гиревик должен "уйти" под штангу, чтобы успеть подхватить ее в верхней мертвой точке, т. е. над головой. Ко это еще не все. Мало того, что нужно "осесть" вниз; свободное опускание тела должно быть ускорено дополнительным усилием. Где его взять? Оказывается, нужно заставить работать на себя штангу, использовать ее гриф в качестве опоры, чтобы придать стремительность подседу и одновременно поддержать снаряд на весу.   Выходит, для того, чтобы вырвать штангу, нужно объединить усилия ног, спины, рук, нервное возбуждение в одно слитное, подобное взрыву, движение, рассчитать не только глубину и скорость подседа, но и правильность дыхания, быть не только сильным, но и умелым. Развить силу подчас легче, чем научиться управлять ею.   Стогова захватила эта трудная борьба со штангой - бесстрастным противником, поединок с которым требовал, однако, страсти и мужества.   Последующий год тренировок не принес Стогову заметных успехов. На чемпионате страны он занял скромное седьмое место с результатом 297,5 кг. И если к нему не пришла известность,- пришла уверенность. Сейчас уже Владимир был хозяином на помосте, не боялся, как иные молодые гиревики, веса.   На чемпионате страны Стогов познакомился с лучшими атлетами мира.   Внимательно присматривался он к выступлениям мастеров. Неторопливый Багир Фархутдинов с размеренностью подъемного крана выжимал вес за весом. У него была какая-то особенная, "послушная", сила. Поражал своей завидной координацией движений Владимир Вильховский. Никто тоньше его не "чувствовал" вес, в рывке он не имел себе равных.   Стогов должен был еще научиться всему этому, сделать свою силу целеустремленной, обогатить ее резкостью и быстротой. Подобное по плечу только настойчивым спортсменам. Слабовольный человек робеет перед весом, его пугает холодный неподатливый груз металла.   У маленького богатыря оказалось большое, смелое сердце.   Прошел год, и "учителя" Стогова - Фархутдинов и Вильховский - были неожиданно атакованы молодым спортсменом. Мало кому известный штангист одержал блестящую победу: он повторил мировой рекорд многославного Намдью-317,5 кг.   А вскоре последовало новое испытание - матчевая встреча с атлетами США, в частности с чемпионом пап" американских игр Чарльзом Винчи...   В Москве Стогову так и не удалось "раскусить" Винчи. Их встреча прошла без борьбы, так как гость выступил только в жиме.   Чемпион американского континента стоял у полотняной кулисы, отделяющей сцену от раздевалки, и, невидимый зрителям, следил за своим соперником. Есть у боксеров особый вид состязания - "бой с тенью". Нечто подобное приходилось делать и Стогову - соревноваться не с самим Винчи, а с его тенью.   По отчетам предыдущих мировых первенств и рассказам товарищей Чарльз знал о советских силачах Иване Удодове и Багире Фархутдинове. Оба они выигрывали золотые медали чемпионов мира. При собственном весе 56 кг Удодов, к примеру, поднимал в толчке 127,5 кг! Неужели, в сущности новичок.   Стогов искуснее опытных чемпионов? Так, должно быть, рассуждал Винчи - "жемчужина американской команды", как назвал его один из журналистов, и, думается, не без основания.   Дело в том, что после Джоэ Ди-Пиетро американские специалисты долго не могли найти сколько-нибудь приличного атлета легчайшего веса. Тренер команды США, большой знаток гиревого спорта Боб Гофман упорно искал замену "малышу Джо", пока не увидел на одном из атлетических конкурсов юношу итальянца Винчи. Не прошло и двух лет, как безвестный рабочий-упаковщик Чарльз Винчи стал сильнейшим штангистом Америки, мировым рекордсменом в рывке. Это была воистину находка, настоящая жемчужина.   По расчетам Гофмана Винчи должен был в скором времени (вернее, на первых же официальных соревнованиях) оттеснить любого из русских атлетов легчайшего веса. Простая арифметика: Удодов и Фархутдинов выигрывали первенство мира, имея в сумме троеборья 315 кг, Чарльз же поднимал на тренировках 317,5-320 кг.   Однако, приехав в Москву и побывав на занятиях советских штангистов, Гофман убедился, что ошибся в своих расчетах: русские тоже приготовили сюрприз - Владимира Стогова.   "Неужели этот плотный русоголовый атлет сильнее Удодова и Фархутдинова?" - спрашивал себя Чарльз. Он следил за уверенными движениями соперника. Руки Сто-гова решительно обхватывали мокрый от дождевой пыльцы стальной гриф, тяжело нагруженный снаряд послушно взмывал вверх, сначала на грудь, затем над головой. 128 кг вытолкнул Стогов-больше рекорда Удодова.   Как ни горько признавать превосходство соперника, Винчи все же был рад этой несостоявшейся встрече. Ведь он познакомился со своим будущим противником (первенство мира не за горами), почти не раскрыв своих карт. Стогов, бесспорно, сильнее его в толчке, зато Винчи возьмет верх в рывке. А в жиме посмотрим, потягаемся...   Приехав в Мюнхен па розыгрыш первенства мира. Стогов уже застал там Винчи (участники располагались в дачном поселке Грюнвальд). Американец, собственно, был единственным из зарубежных атлетов легчайшей весовой категории, кого Владимир знал лично. Об остальных соперниках Стогов был в меру наслышан, с некоторыми даже соревновался заочно. В поднятии тяжестей не обязательно встречаться друг с другом лицом к лицу, как, скажем, в боксе или борьбе, можно помериться силой, поднимая равный или больший вес. Стогов в таких заочных спорах победил двух первоклассных гиревиков, мировых рекордсменов - иранца Намдью и южнокорейца Ю Ин Хо.   Эти атлеты по свидетельству словоохотливого американца тоже находились в Грюнвальде. Во всяком случае он, Винчи, готовясь к чемпионату, учитывает, что старик Намдью может поднять в сумме троебория 320 кг. Чарльз повернул к Стогову красивое смуглое лицо. Винчи хотел уловить, какое впечатление произведет на русского сумма иранца.   - Что ж, Намдью еще не сказал своего последнего слова,- ответил неопределенно Владимир...   Винчи, наверно, в душе посетовал на сдержанность Стогова; шумно простившись, он оставил Владимира и переводчика в продуваемой осенней свежестью аллее. Короткий и, как показалось американцу, мало задевший Стогова разговор на самом деле заставил Владимира о многом поразмыслить. Винчи неспроста назвал сумму 320 кг: значит, сам-то он поднимает больше. Этот талантливый штангист способен преподнести любой сюрприз, и, пожалуй, именно с ним, а не со стареющим, но все еще опасным Намдыо придется бороться за первое место...   "Главное - Винчи",- еще раз напомнил Стогову тренер в день соревнований. Владимир невольно воскресил в памяти недавний разговор с американцем, его спокойный, чуть снисходительный тон, тон уверенного в себе человека. Что может сказать тренеру Стогов? Пожалуй, одно: ему не терпится выйти на помост...   Как ни был нетерпелив Стогов, он включился в борьбу позже всех. Один за другим подходили к нагруженной стальными дисками штанге атлеты, брали ее на грудь, потом не спеша выжимали вверх. У некоторых штанга дальше груди не шла, тогда на световом щите зажигались три красные лампы... Это означало, что вес не засчитан.   Вот уже закончил свои выступления в жиме Ю Ин Хо. Винчи и Намдью подняли одинаковый вес - 95 кг, а Стогов все еще не подходил к штанге. Наконец, вышел из игры последний участник земляк Намдыо Али Мирзаи. Он поднял на 2,5 кг больше. Али издавна известен как отличный жимовик. То, что русский пропускает вес за весом, кажется ему странным и очень рискованным экспериментом. Мирзаи может оценить смелость, но дерзость всегда вызывала в нем осуждение.   Предельный для иранского мастера вес оказался начальным для Стогова. Он легко выжал штангу, затем зафиксировал 102,5 кг и попросил увеличить вес еще на 2,5 кг. Зрители оживились. Ясное дело: Стогов подбирается к рекорду Ди-Пиетро. А ведь совсем недавно результат "карлика из Голливуда" считался недосягаемым.   "Опустить снаряд!" - скомандовал старший судья, когда Стогов четко поднял вес. Через несколько минут неугомонный русский снова стоял на помосте у штанги, весившей уже 107 кг.   Быстрым и сильным движением вскинул Стогов штангу на грудь, перевел дыхание (секундный отдых), затем по хлопку стоявшего напротив арбитра начал жим. Снаряд отделился от груди и медленно поплыл навстречу сиянию прожектора. Последние усилия. Штанга прошла линию головы, застыла на выпрямленных руках Стогова. Ди-Пиетро побит!   Итак, в жиме Владимир опередил Винчи на целых 10 кг. Однако американец не думал складывать оружия. Он сделал отчаянную попытку догнать Стогова. В рывке Чарльз отыграл у соперника 2,5 кг. В толчке Владимир поднял 130 кг (повторение своего же мирового рекорда). Винчи просит установить 137,5 кг. Неслыханный вес! Если американец вытолкнет его, он настигает Стогова, а так как Чарльз весит на несколько десятков граммов меньше лидера, то, выходит, первое место за ним. Одновременно и мировой рекорд русского в троебории 335 кг станет его рекордом.   Ценой нечеловеческого напряжения Винчи удалось оторвать снаряд от помоста, поднять чуть повыше коленей, но тут силы покинули американца. Штанга с грохотом рухнула вниз.   Винчи, словно его оглушил этот грохот, с минуту стоял па помосте - растерянный, сникший. Затем, оправившись, быстро зашагал к выходу. В комнате участников Чарльз разыскал Стогова и без слов, по-дружески крепко пожал ему руку.   На этом мы закончим наш рассказ о маленьком богатыре Владимире Стогове. Можно не сомневаться, что он будет продолжен самим чемпионом, Владимир добьется новых успехов, новых рекордов.     Будущие чемпионы   Итак, еще совсем недавно Стогов был скромным перворазрядником. За один сезон этот упорный, трудолюбивый атлет прошел путь от малоизвестного гиревика до чемпиона и рекордсмена мира. Никто бы, конечно, не осмелился год назад предсказать ему такой блистательный взлет. Не будем и мы брать на себя смелость называть вероятных победителей предстоящих спортивных битв.   Поведаем лучше о молодых штангистах - золотом фонде нашего большого тяжелоатлетического спорта.   Сначала несколько цифр.   Во времена Бухарова и Краузе (канун Великой Октябрьской социалистической революции) число занимающихся подниманием тяжестей не превышало 500 любителей.   К 1928 году их уже было несколько тысяч. Многодневный турнир "мастеров железа" на I Всесоюзной спартакиаде выявил ряд талантливых тяжелоатлетов.   "Большой успех провинциалов",- писали тогда спортивные обозреватели, отмечая в своих отчетах рекорды штангиста из Нижнего Новгорода Буйницкого и члена сборной команды Центрально-промышленного района Жеребцова. Последний, выступая в тяжелом весе, выжал двумя руками 102,050 кг (сравните с рекордом атлета веса "мухи" Стогова - 107 кг!), что считалось по тем временам отличным результатом. Участвовавший в соревнованиях гость из Эстонии тяжеловес Лухайер, входивший в тройку сильнейших гиревиков мира, проиграл Жеребцову 2 кг.   Из победителей Спартакиады 1928 года следует отметить еще ленинградца Алексея Петрова (легчайший вес) - ныне мирового рекордсмена заслуженного мастера спорта; атлета среднего веса Дмитрия Полякова (Москва) - ныне государственного тренера; замечательного полутяжеловеса Яна Спарре, державшего много лет подряд звание абсолютного чемпиона страны.   Советский гиревой спорт, что называется, накапливал силы. Готовился изумивший зарубежных специалистов штурм мировых рекордов русскими атлетами, начало которому, как известно, было положено Николаем Шаговым.   Через 10 лет после I Всесоюзной Спартакиады советским штангистам уже принадлежало большинство рекордов мира.   В 1939 году армия штангистов насчитывала 20000 человек.   Ныне в тяжелоатлетических секциях и кружках занимается около 300 000 молодых богатырей.   Поднимание тяжестей - этот замечательный вид спорта, развивающий силу и ловкость, резкость и выносливость,- завоевало широкое признание.   Проводившиеся в недавнем прошлом конкурсы силачей, ежегодные соревнования сельских штангистов свидетельствуют о том, как любим тяжелоатлетический спорт в народе.   Собственно, по этой причине каждое крупное соревнование "открывает" нам новых Стоговых, Костылевых, Воробьевых, выдвигает достойных соперников многославным чемпионам.   В декабре 1955 года в Минске проводилось командное первенство страны по тяжелой атлетике. Это была последняя в сезоне встреча гиревиков, примечательная тем, что на помосте выступали сборные коллективы всех шестнадцати республик (Российская Федерация выставила две команды), т. е. все будущие участники чемпионата штангистов на Спартакиаде народов СССР. То был своеобразный смотр сил, как говорят, предварительная прикидка. На этих соревнованиях полным голосом заявила о себе молодежь.   В легчайшем весе после опытного Б. Фархутдинова шли двадцатидвухлетний ростовчанин В. Корж и впервые выполнивший норму мастера спорта чемпион Казахстана С. Ульянов.   Нелегко досталась победа Владимиру Стогову, выступавшему на этот раз в полулегком весе. Выиграв с большим преимуществом жим, чемпион мира должен был в двух последующих движениях уступить первенство молодому ивановскому мастеру Ю. Тарелкину, который в сумме троеборья отстал от лидера всего лишь на 2,5 кг. Результат Тарелкина - 330 кг. Второй представитель Российской Федерации Л. Бронштейн и узбекский атлет Д. Данилин оттеснили на пятое место бывшего рекордсмена мира X. Ханукашвили. В легком весе победа досталась новосибирскому слесарю Р. Хабутдинову (372,5 кг), на второе место вышел двадцатитрехлетний студент Киевского медицинского института И. Рыбак, нанесший на фестивале молодежи в Варшаве поражение знаменитому египтянину Гоуда. Чемпион страны А. Фаламеев остался на четвертом месте.   Заслуживает быть отмеченным успех в полусреднем весе чемпиона РСФСР кемеровского шахтера Р. Плюкфельдера: в сумме троеборья он добился неплохого результата - 395 кг.   В среднем весе молодой мастер спорта В. Степанов (Латвийская ССР) опередил мирового рекордсмена Ю. Дуганова. Отлично выступили растущие от соревнования к соревнованию украинец М. Рудман и белорус И. Новик.   Многообещающий П. Матюха (Украина) был сильнейшим в категории полутяжелого веса.   Только среди тяжеловесов расстановка сил осталась прежней: вне конкуренции были А. Медведев (465 кг) и Е. Новиков (455 кг). С личным рекордом закончил соревнования куйбышевский атлет С. Ромасенко (его сумма 435 кг), поразил физической мощью казах В. Есембаев (он легко выжал 140 кг).   В командном зачете первые три места заняли штангисты Москвы, Украины, РСФСР. Хороших успехов добились атлеты Латвии и Казахстана. Скромно выступили спортсмены Таджикистана, Молдавии, Карело-Финской ССР, в этих республиках штанга - самый молодой вид спорта.   Таковы результаты памятного командного чемпионата страны 1955 года. Скоро сильнейшие гиревики союзных республик снова встретятся на помосте в соревнованиях на Спартакиаде народов СССР 1956 года. Мы увидим у штанги известных мастеров, запомнившихся нам перворазрядников; будут, конечно, и новички, те самые, для которых Спартакиада, может статься, будет началом славного пути чемпионов и рекордсменов.   А затем начнется олимпийский турнир в далекой Австралии, на котором в седьмой раз скрестят оружие лучшие в мире - русские и американские - атлеты. Много спортивных встреч ожидает советских штангистов впереди, и, значит, немало новых побед будет ими одержано во славу Родины.     Будь и ты богатырем   Несколько лет назад в редакцию журнала "Физкультура и спорт" пришло письмо от физкультурников села Дурасовка, Пензенской области. Они рассказали о том, что соорудили самодельную штангу из маховика автомашины "ГАЗ-АА", грифом послужил обыкновенный ломик, на который в виде дополнительного груза надевались тракторные шестерни. Тяжелой атлетикой увлекалась большая группа молодежи: колхозники, механизаторы, трактористы. Они охотно поднимали штангу, соревновались между собой. Но как правильно тренироваться, чтобы стать сильными, с чего начинать, сельские спортсмены толком не знали. В своем письме они просили редакцию журнала помочь им советом.   На письмо дурасовских физкультурников ответил заслуженный мастер спорта Константин Назаров, вице-президент Международной федерации тяжелой атлетики. Вот что писал Константин Назаров.   "Прежде всего очень приятно, что вы являетесь организаторами нашего любимого спорта. Вам, как начинающим, я посоветовал бы следующее: не увлекайтесь сейчас темповыми движениями, т. е. рывком и толчком двумя руками, а возьмите за основу жим и тренировку мышц путем подсобных движений, таких, как приседания, наклоны со штангой, отжимания и проч. Это нужно для того, чтобы вы подготовили мышцы для большой нагрузки при разучивании классических упражнений со штангой. Теперь конкретно, что же вы должны делать на тренировках? Жим можно тренировать не только упражнениями со штангой, но и без нее. Так, например, если вы выдержите предлагаемый мною ниже план, то можно быть уверенным, что через четыре-пять месяцев вы будете в силах выполнить норму третьего, а то и второго разряда. Только обязательно выполняйте всю приводимую мною программу. Отжимание от пола 25 раз. Это упражнение выполняется так. Упритесь руками в пол, ноги вытяните. Медленно сгибайте и разгибайте руки в локтях, стараясь коснуться грудью пола. Опускаясь, нужно сделать выдох, со вдохом отжаться вверх, т. е. прийти в исходное положение. Чтобы усложнить упражнение, можете опереться ногами на табуретку. 25 раз за один прием это упражнение выполнить трудно. На первое время вам достаточно проделывать отжимание 5 раз. Но как же все-таки выполнить упражнение 25 раз? Для этого вам придется сделать несколько, как мы называем, "подходов". На первых порах, как я уже сказал, вы и не старайтесь выполнить это упражнение более 5, от силы 7 раз за один подход. В противном случае это неблагоприятно отразится на вашей сердечно-сосудистой системе. Перерывы между подходами регулируйте по состоянию ваших мышц, т. е. тогда, когда почувствуете, что усталость прошла, начинайте упражнения сызнова. Умышленно не говорю вам отрезки времени между подходами, ибо они зависят от вашей тренированности. Первое время этот отдых у вас будет сравнительно длительным, затем он будет, безусловно, сокращаться. Отжимание на брусьях. Вы, конечно, знаете, что такое гимнастические брусья. Если у вас их нет, то сделайте следующее. На высоте роста установите две расположенные параллельно прочные палки или жерди. Расстояние между жердями немного шире плеч. Взявшись руками за эти жерди, приподнимитесь на них так, чтобы руки ваши оказались согнутыми до предела, ноги при этом свисают свободно вниз. Отжимайтесь в упор с выдохом до полного выпрямления рук, и больше ничего. Это упражнение проделайте также 25 раз. Вы вполне это сможете сделать даже с первого раза за пять подходов. Больше и не старайтесь на первое время. Через месяц можете прибавить на каждый подход 1-2 раза, не больше.   1. Упражнение для поясницы. Подойдите к штанге, ноги поставьте на ширину плеч. Присядьте, согнув ноги в коленях до отказа, пяток от пола не отрывайте. Наклоните туловище вперед и захватите штангу. Поднимайте штангу только до середины бедер так, чтобы руки свободно свисали со штангой. Это упражнение надо начинать с веса 80 кг и довести его до 100 (не сразу, конечно, а постепенно). За один подход повторять упражнение следует не более 3 раз, всего же за одну тренировку достаточно 20 подъемов.   2. Положите штангу на плечи, лучше с помощью товарища, и приседайте на полной ступне (не на носках!). Приседать надо до отказа, затем встать. За один подход надо повторять упражнение не более 5 раз. Вес на штанге не должен превышать 40-50 кг. Упражнение достаточно будет выполнить 15 раз. В дальнейшем, когда окрепнут ноги и вы будете чувствовать в них силу, вес постепенно увеличивайте. Некоторые наши силачи, например заслуженный мастер спорта Александр Божко, приседают с весом 160 кг. Но к этому они пришли через годы усиленной тренировки.   3. Наклоны со штангой. Положите штангу за плечи на шею, ноги не сгибайте, держите их прямо. Наклоняйте туловище вниз до отказа. Вес на штанге должен быть не более 40 кг. Выполняйте упражнение за пять подходов по 5 раз.   Эти упражнения развивают группы мышц, которые участвуют в выполнении классического троеборья, т. е. жима, рывка и толчка двумя руками. Но вы, вероятно, задумываетесь и над тем, чтобы у вас был неплохой внешний вид, или, как мы, атлеты, называем, хорошая фигура. Поэтому к указанным упражнениям ежедневно, то ли во время утренней гимнастики, то ли в часы отдыха, прибавляйте упражнения для мышц живота и шеи. Первое упражнение для мышц живота. Исходное положение - лежа на спине. Поднимайте ноги в прямом положении до отказа за голову. Проделывайте это ежедневно 10-20 раз подряд. Второе упражнение. Также из положения лежа на спине поднять ноги вверх и "свалить" их в сторону - в одну, затем в другую, не сгибая, конечно, в коленях. Проделывайте 10-20 раз подряд. Вот эти два упражнения вам обеспечат развитие тех групп мышц, которые необходимы при жиме. Предупреждаю, что первое время у вас будут болеть мышцы рук и груди. Вы этой боли только радуйтесь: значит, мышцы укрепляются. Можно посоветовать вам для развития грудных мышц и для полноты тренировки еще одно упражнение. Ложитесь на пол, на спину, раскинув руки в стороны. Мы в руках держим при выполнении этого упражнения гантели. Если у вас их нет, то возьмите мешки с песком или просто два кирпича весом по 3-4 кг. Держите их пальцами и поднимайте руки вверх по горизонтали до отказа, т. е. сводите и разводите руки. Это упражнение вы сможете выполнить 10-15 раз подряд. Повторите его дважды в одну тренировку, этого будет достаточно. Теперь в отношении жима со штангой. Поскольку вы не знаете техники жима, вследствие чего вы можете усвоить неправильные, отрицательные элементы техники, а переучиваться потом будет очень трудно, то я вам рекомендую жать штангу только из-за головы. Это, может быть, не так увлекательно, но в отношении подготовки к жиму лучшего и желать не нужно. Жим из-за головы выполняется следующим образом. Держите штангу, расставив руки немного шире плеч, надхватом, т. е. четыре пальца сверху, а большой палец снизу. Ступни на ширине плеч. Поднимайте штангу на грудь, выжимайте вверх, а затем опускайте за голову на плечи до отказа. Из этого положения повторите упражнение 3- 5 раз. Так как это упражнение тяжелее обыкновенного выжимания, не гонитесь за большим весом, а ставьте на штангу от 30 до 50 кг. Если вы будете тренироваться через день, то всего за день тренировки достаточно 20-30 выжимании. Как я уже говорил, вам не стоит сейчас тренировать толчок и рывок. Взамен того делайте следующие упражнения: Второе. Сесть на табурет или скамейку, закрепить носки за неподвижный предмет. Отклониться назад до отказа и выпрямиться в исходное положение. Проделать раз 5-10. У вас, вероятно, найдется двухпудовая гиря. С ней вы можете делать любые упражнения, это не повредит вашей технике в поднимании штанги, но особенно рекомендую вам следующее упражнение для развития мышц живота. Из положения "смирно", держа гирю в одной руке, наклоняйтесь в противоположную гире сторону до отказа и выпрямляйтесь. Вот и все. Так нужно проделать раз 10, а затем взять гирю в другую руку. Помните, что самое главное для сильного человека - это хорошее здоровье, а значит, и хорошее сердце. Поэтому прежде чем выполнять предложенную мной программу, вы пойдите к врачу. И бывайте у него ежемесячно".   Вот что писал Назаров своим молодым друзьям.   Мастера тяжелой атлетики охотно делятся с новичками, с молодежью своим большим опытом выступлений на помосте, тренировки, режима. Много полезных советов и сведений заключают в себе книги Александра Васильевича Бухарова "Как самому научиться поднимать тяжести" (ФиС, 1950 год), "Тяжелая атлетика" ("Молодая гвардия", 1951 год), учебник Николая Ивановича Лучкипа "Тяжелая атлетика", издававшийся неоднократно; записки чемпиона XV Олимпийских игр Трофима Ломакина: "Путь штангиста" ("Молодая гвардия", 1954 год) и др. Рассказывая о своем любимом спорте, эти известные мастера обращаются с призывом: будь и ты сильным, занимайся тяжелой атлетикой, множь спортивную славу нашей Родины - страны богатырей. [на главную страницу] Архив переписки Форум