Тема: О технике становой тяги
Автор: VadimPro
Дата: 20/08/2003 14:06
Уважаемый Составитель, если мне не изменяет память,
когда-то достаточно давно в одном из своих сообщений
Вы написали, что развить максимальную силу в тяге
можно скруглив спину, хоть это и считается опасным, и
противоречит канонам пауэрлифтинга.
Тогда Вам, наверное, интересно будет прочитать отрывок
из интервью с Константином Константиновым:
"Вопрос: Изобрёл ли ты какое-нибудь упражнение?
Ответ: Не то чтоб изобрёл, скорее, модифицировал. Я
делаю становую тягу на почти прямых ногах, голову
опускаю вниз и полностью скругляю спину. Насколько я
видел на чемпионатах - никто так не тянет. Благодаря
этой технике я намереваюсь установить абсолютный
рекорд. Без ремня! Без комбеза! Без лямок!"
Интервью находится по адресу:
http://www.kachok.com/html/kostya_interview.htm
Есть там и фотографии его тяги, фотография сразу
показалась мне необычной, ещё до прочтения текста.
Ответить
Тема: Re: О технике становой тяги
Автор: Составитель
Дата: 21/08/2003 12:26
Уважаемый Вадим, спасибо Вам за ссылку. Прочитать
интервью с К.Константиновым мне было, действительно,
интересно.
Кстати, во время недавней телетрансляции соревнований
по академической гребле их комментатор сказал, что
раньше существовал так называемый "ортодоксальный"
стиль гребли, когда спортсмены гребли с высоко
поднятыми головами и с выпрямленными спинами. Эта дело
имело место достаточно долго уже при начавшем
господствовать среди высококвалифицированных атлетов
нормальном, "круглоспинном" способе гребли. И
понадобилась специальная публикация исследований
какого-то крупного специалиста по академической
гребле, чтобы "прямоспинный" способ канул наконец в
Лету.
Однако напоминаю, что прибегать к "кривоспинному"
способу выполнения тяги околопредельных можно только
после хорошей, длительной прокачки мышц спины (типа
той, которая происходит сама по себе у гребцов и
грузчиков). И ещё напоминаю: саму "кривоспинную" тягу
(особенно, её конец) нужно делать достаточно медленно.
[на главную страницу]